中医食谱

BioCoherence Meditation

随着您继续放松并加深呼吸，注意那些可以帮助缓解焦虑和过敏症状的针灸点。

首先，找到LI8（下廉），它位于前臂内侧，距手腕约两个手指宽。这一点支持免疫力，缓解手臂的不适，增强力量感和保护感。

接下来，专注于GB14（阳白），它位于额头上方，正好在眼睛直视前方时瞳孔上方的位置。此点针对过敏问题，有助于清晰思维，带来明晰与平静。

现在，将注意力转向HA9（太阳），它位于太阳穴，正好在眼睛外角的后方。这个点有助于情绪平衡，缓解头部紧张，促进内心的平和。

将注意力转向CV6（气海），它位于肚脐下方约两个手指宽的位置。这个点对于提升能量、增强活力和稳定精神至关重要，提供一种稳定和舒适的感觉。

最后，想象HY1（承泣），它位于眼睛内角。要注意避免直接施压。这个点可以帮助面部过敏和情感释放，允许能量温和流动。

随着每次呼吸，想象这些点亮起，向全身辐射温暖和疗愈的能量。感受焦虑消散，拥堵缓解，想象内心的平衡正在恢复。让这股能量协调您的器官和系统，使您进入平静和清晰的状态。

继续深呼吸，拥抱身体的自然节奏，邀请宁静和舒缓的感觉。让放松的感觉包围您，知道和谐正在恢复。感受您精神的轻盈，连接到身体内在的自我疗愈和平衡的能力。