TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je adem verdiept, richt je je bewustzijn op de acupunctuurpunten die helpen bij het verlichten van angst en allergieën.

Vindt eerst LI8 (Xialian), gelegen aan de binnenkant van je onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes boven de pols. Dit punt ondersteunt de immuniteit en verlicht ongemak in de armen, wat een gevoel van kracht en bescherming bevordert.

Focus vervolgens op GB14 (Yangbai), gelegen op het voorhoofd, direct boven de pupil wanneer je recht vooruit kijkt. Dit punt richt zich op allergieën en helpt om de geest te verhelderen, wat helderheid en kalmte uitnodigt.

Verleg nu je aandacht naar Ha9 (Taiyang), gelegen in de slapen, net achter de buitenste hoeken van de ogen. Dit punt voedt emotionele balans en verlicht spanning in het hoofd, wat een staat van vrede bevordert.

Verschuif je focus naar CV6 (Qihai), ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt is essentieel voor het tonifiëren van energie, het verbeteren van vitaliteit en het aarden van je geest, wat een gevoel van stabiliteit en comfort biedt.

Visualiseer ten slotte Hy1 (Chengqi), gelegen in de binnenste hoek van de ogen. Wees voorzichtig met directe druk hier. Dit punt kan helpen bij gezichtsallergieën en emotionele ontlading, waardoor een zachte stroom van energie mogelijk wordt.

Met elke ademhaling stel je je voor dat deze punten oplichten, warmte en helende energie door je lichaam uitstralend. Voel de angst verdwijnen en de congestie verminderen terwijl je visualiseert dat de balans hersteld wordt. Laat deze energie je organen en systemen harmoniseren, waardoor je in een staat van kalmte en helderheid komt.

Blijf diep ademhalen, omarm het natuurlijke ritme van je lichaam, terwijl je een gevoel van rust en verlichting uitnodigt. Laat de sensaties van ontspanning je omhullen, wetende dat harmonie wordt hersteld. Voel de lichtheid van je geest terwijl je verbinding maakt met het aangeboren vermogen van je lichaam om te genezen en zichzelf in balans te brengen.