TCM Recepti

Olakšanje alergije: Umirite anksioznost i ublažite simptome

Olakšanje Alergija: Prigrlite Mir i Jasnoću: LI8, GB14, Ha9, CV6, Hy1

Anksioznost: Prigrlite smirujuće iskustvo za unutarnji mir i opuštanje.
Nazalna kongestija: Uživajte u umirujućem protoku za jasno disanje i udobnost.
Svrbež kože: Prepustite se nježnim senzacijama za umirujuće olakšanje i smirenost.
Nemir: Uključite se u iskustvo koje vas povezuje sa zemljom kako biste kultivirali mir i fokus.

Recept za miran i jasan protok - Ovo senzorno iskustvo fokusira se na blagu stimulaciju ključnih zona pažnje kako bi se potaknula emocionalna lakoća i uravnotežen unutarnji ritam. Uključite se u umirujuće senzacije osmišljene za stvaranje mirne atmosfere, podržavajući jasnoću i opuštanje dok prihvaćate skladnu povezanost sa svojim tijelom.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite opuštati se i produbljivati svoj dah, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne točke koje će pomoći u ublažavanju simptoma anksioznosti i alergija.

Prvo, locirajte LI8 (Xialian), koji se nalazi na unutarnjoj strani vašeg podlaktice, otprilike dva prsta iznad zapešća. Ova točka podržava imunološki sustav i ublažava nelagodu u rukama, potičući osjećaj snage i zaštite.

Zatim se fokusirajte na GB14 (Yangbai), smještenu na čelu, izravno iznad zjenice kada gledate ravno naprijed. Ova točka se bavi alergijama i pomaže u pročišćavanju uma, pozivajući jasnoću i smirenost.

Sada prebacite svoju pažnju na Ha9 (Taiyang), smještenu u sljepoočnicama, tik iza vanjskih kutova očiju. Ova točka njeguje emocionalnu ravnotežu i ublažava napetost u glavi, potičući stanje mira.

Prebacite fokus na CV6 (Qihai), koji se nalazi otprilike dva prsta ispod pupka. Ova točka je vitalna za toniziranje energije, povećanje vitalnosti i učvršćivanje vašeg duha, pružajući osjećaj stabilnosti i udobnosti.

Na kraju, vizualizirajte Hy1 (Chengqi), smještenu u unutarnjem kutu očiju. Budite oprezni da izbjegnete izravni pritisak ovdje. Ova točka može pomoći s alergijama na licu i emocionalnim oslobađanjem, omogućujući nježan protok energije.

S svakim dahom, zamislite kako se ove točke osvjetljavaju, zračeći toplinom i iscjeljujućom energijom po cijelom tijelu. Osjetite kako anksioznost nestaje i kako se zagušenja smanjuju dok vizualizirate povratak ravnoteže. Dopustite ovoj energiji da harmonizira vaše organe i sustave, dovodeći vas u stanje mira i jasnoće.

Nastavite duboko disati, prihvaćajući prirodni ritam svog tijela, dok pozivate osjećaj spokojstva i olakšanja. Dopustite senzacijama opuštanja da vas obaviju, znajući da se harmonija obnavlja. Osjetite lakoću svog duha dok se povezujete s urođenom sposobnošću vašeg tijela da se iscijeli i uravnoteži.