中医食谱

BioCoherence Meditation

可视化在这个季节支持您免疫系统的针灸点。

首先，从SI7（支正）开始，位于内臂，腕部折痕上方约两个手指宽度的位置。这个点可以平静心灵，减少压力和焦虑，使思维更加清晰和放松。

接下来，关注ST39（下巨虚），位于下腹部，膝盖外侧约两个手指宽度的位置。这个点有助于支持下半身，增强您的整体能量和活力。

现在，将注意力集中在TV12（天枢）上，位于下腹部，肚脐下方约一个手掌宽度的位置。这个点有助于消化并支持您的下腹部器官，促进整体健康。

转移注意力到CV20（华盖），位于胸部中央，正好在胸骨上方。这个点打开胸部，促进更好的呼吸，并有助于缓解紧绷感，增强您的呼吸健康。

最后，想象Hy3（颊髎），位于面部侧面，正好在颧骨下方的位置。这个点对缓解面部过敏有益，但在存在敏感的情况下应谨慎处理并避免使用。

当您专注于这些点时，深呼吸，让每个位置的能量自由流动穿过您的身体。想象一束温暖的治疗光环绕着您，调和您的免疫系统，并增强您对季节性脆弱性的防御。

随着每一次呼吸，感受到身体平衡的恢复，支持您以力量和韧性面对季节变化。让这种自然能量带您回到完美的健康和活力状态。