Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre système immunitaire pendant cette saison.

Commencez par SI7 (Zhizheng), situé sur l'intérieur du bras, à environ deux largeurs de doigts au-dessus du pli du poignet. Ce point calme l'esprit, réduisant le stress et l'anxiété, permettant une plus grande clarté et relaxation.

Ensuite, concentrez-vous sur ST39 (Xiajuxu), situé sur le bas-ventre, à deux largeurs de doigts à l'extérieur de la rotule. Ce point aide à soutenir le bas du corps, améliorant votre énergie et vitalité globales.

Maintenant, portez votre attention sur TV12 (Tianshu), situé sur le bas-ventre, à environ une largeur de main en dessous du nombril. Ce point aide à la digestion et soutient vos organes abdominaux inférieurs, favorisant le bien-être général.

Déplacez votre attention vers CV20 (Huagai), situé au centre de la poitrine, juste au-dessus du sternum. Ce point ouvre la poitrine, facilitant une meilleure respiration et aidant à soulager les sensations de tension, renforçant votre santé respiratoire.

Enfin, visualisez Hy3 (Juliao), situé près du côté du visage, juste en dessous de l'os de la joue. Ce point est bénéfique pour soulager les allergies faciales mais doit être abordé avec prudence et évité en cas de sensibilité.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, respirez profondément, permettant à l'énergie de chaque emplacement de circuler librement à travers votre corps. Envisagez une lumière chaude et guérissante vous enveloppant, harmonisant votre système immunitaire et renforçant vos défenses contre les vulnérabilités saisonnières.

Avec chaque respiration, ressentez l'équilibre revenir dans votre corps, vous soutenant face aux changements saisonniers avec force et résilience. Permettez à cette énergie naturelle de vous ramener à un état de parfaite santé et vitalité.