中医食谱

BioCoherence Meditation

在这个深度冥想的时刻，让我们专注于身体内的和谐流动，针对缓解鼻窦不适。想象那些带来平衡和舒适的腧穴。

想象 LI20，位于鼻子的两侧，轻轻觉醒以促进清晰的呼吸和鼻窦引流。感受通过这个点流动的微妙能量，缓解充血，迎接新鲜空气进入你的呼吸道。

现在，将注意力转向 LI4，位于拇指和食指之间的皮肤褶皱处。设想这个点作为释放紧张和清除阻塞的门户，舒缓鼻窦头痛，平静心灵。随着每一次呼吸，让这股能量扩散，带来舒缓和清晰。

最后，专注于 ST36，位于膝盖下方，腿的外侧。想象这个点滋养你的活力并稳固你的能量。它增强身体的防御，支持呼吸系统，提升整体健康。

当这些点协同工作时，体验不适的温和释放。鼻窦、鼻子和头部找到它们的平衡，恢复到自然、健康的状态。深呼吸，让能量的和谐流动恢复你完美的平衡。