TCM Tarifleri

Sinüs Rahatlığı: Tıkanıklık ve Ağrı için Basit Çözümler

Sinüs: LI20, LI4, ST36

Sinüs tıkanıklığı, Sinüs baş ağrısı, Burun akıntısı

Bu tarif, sinüs tıkanıklığını, sinüs baş ağrılarını ve burun akıntısını hafifletmek için LI20, LI4 ve ST36'yı birleştirir. Sinüs drenajını teşvik etmeye ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bu derin meditasyon anında, vücut içindeki uyumlu akışa odaklanalım ve sinüs rahatsızlığının hafifletilmesini hedefleyelim. Denge ve rahatlık getiren akupresur noktalarını hayal edin.

LI20'yi hayal edin, burun yanlarında bulunan, net nefes almayı ve sinüs drenajını teşvik etmek için nazikçe uyanıyor. Bu noktadan geçen ince enerjiyi hissedin, tıkanıklığı hafifleterek solunum yollarınıza taze hava davet edin.

Şimdi dikkatinizi, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki bölgedeki LI4'e yönlendirin. Bu noktayı, gerginliği serbest bırakan ve tıkanıklıkları temizleyen bir kapı olarak hayal edin, sinüs baş ağrılarını yatıştırın ve zihni sakinleştirin. Her nefeste, bu enerjinin yayılmasına izin verin, rahatlama ve netlik getirin.

Son olarak, dizin altında, bacağın dış tarafında bulunan ST36'ya odaklanın. Bu noktayı, canlılığınızı besleyen ve enerjinizi toprağa bağlayan bir yer olarak düşünün. Vücudun savunmalarını güçlendirir, solunum sistemini destekler ve genel iyilik halini artırır.

Bu noktalar birbiriyle uyum içinde çalışırken, rahatsızlığın nazikçe serbest bırakıldığını deneyimleyin. Sinüsler, burun ve baş dengelerini bulur, doğal ve sağlıklı durumlarına geri döner. Derin bir nefes alın ve enerjinin uyumlu akışının mükemmel dengenizi yeniden sağlamasına izin verin.