中医食谱

早孕反应：缓解恶心和消化问题

晨吐: PC6, CV12, ST36, SP4

怀孕期间的恶心、呕吐、消化不良

这个食谱使用PC6（内关）来缓解晨吐，CV12（中脘）来增强胃部，ST36（足三里）来促进消化，以及SP4（公孙）来调和气。它能缓解呕吐。禁忌：怀孕期间避免使用SP4；在腹部病症中谨慎使用CV12。

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BioCoherence Meditation

想象一下你身体内温和的能量流动。在这个微妙的时刻，专注于和谐并支持您整体健康的针灸点。首先，找到 PC6 或者 Neiguan，位于手腕上方约两英寸的地方，在两个肌腱之间。这个点以舒缓恶心和安抚精神而闻名，为你的情绪和消化系统带来平衡。接下来，找到 CV12 或者 Zhongwan，位于肚脐上方约四指宽的位置。这个点能增强胃部功能，帮助消化，减轻不适。想象这个点的温暖滋养着你的胃，创造出一种稳定和舒适的感觉。现在，移动到 ST36 或者 Zusanli，位于膝盖下方约四指宽，胫骨外侧一指宽的位置。这个点改善消化并增强整体能量。将其想象成一种活力的源泉，为你的身体注入力量和韧性。最后，找到 SP4 或者 Gongsun，位于大脚趾基部下方约一英寸的位置，在脚的内侧。这个点调和气息并支持消化健康。尽管在怀孕期间建议对这个点保持谨慎，但它对于调和整体能量流动至关重要。当您专注于这些点时，深呼吸，吸入宁静，呼出任何紧张。想象每个点柔和地发光，向全身散发治疗能量。让这股能量自由流动，缓解恶心，支持消化，恢复平衡。继续深呼吸，感受您的身体与这些点之间的联系。相信这个自然的愈合过程。感受早晨的恶心消散，取而代之的是一种轻松和舒适的感觉。每次呼吸都将您带向您完美、正常的健康状态。拥抱这次变革之旅。