Sabah bulantısı: Mide bulantısı ve sindirim sorunları için rahatlama
Sabah Bulantısı: PC6, CV12, ST36, SP4
Hamilelikte bulantı, Kusma, Sindirim bozukluğu
Bu tarif, sabah bulantısını azaltmak için PC6 (Neiguan), mideyi güçlendirmek için CV12 (Zhongwan), sindirimi artırmak için ST36 (Zusanli) ve Qi'yi dengelemek için SP4 (Gongsun) kullanır. Bulantıyı hafifletir. Kontrendikasyonlar: Gebelikte SP4'ten kaçının; karın rahatsızlıklarında CV12'yi dikkatli kullanın.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Güçlü bir enerji akışını vücudunuzda hayal edin. Bu hassas zamanda refahınızı dengeleyen ve destekleyen akupunktur noktalarına odaklanın. Öncelikle, bileğin yaklaşık iki inç yukarısında, iki tendon arasında yer alan PC6 veya Neiguan'ı bulun. Bu nokta, mide bulantısını dindirmek ve ruhu sakinleştirmek için bilinir; duygularınıza ve sindirim sisteminize denge getirir. Ardından, göbek deliğinizin yaklaşık dört parmak genişliği yukarıda bulunan CV12 veya Zhongwan'ı bulun. Bu nokta, midenizi güçlendirir, sindirime yardımcı olur ve rahatsızlığı hafifletir. Bu noktanın sıcaklığını hayal edin, midenizi besleyerek bir denge ve rahatlık hissi yaratır. Şimdi, diz kapağının hemen altında, tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği dışarda, dört parmak genişliği aşağıda bulunan ST36 veya Zusanli'ye geçin. Bu nokta sindirimi artırır ve genel enerjiyi yükseltir. Bunu, vücudunuzu güç ve dayanıklılıkla dolduran bir canlılık kaynağı olarak hayal edin. Son olarak, büyük parmağın tabanının hemen altında, ayak iç kısmında yer alan SP4 veya Gongsun'u bulun. Bu nokta, Qi'yi dengeleyerek sindirim sağlığını destekler. Hamilelik sırasında bu nokta ile dikkatli olunması tavsiye edilse de, genel enerji akışını dengelemek için gereklidir. Bu noktalara odaklanırken derin bir nefes alın, sakinliği içinize çekin ve gerginliği dışarı verin. Her noktanın nazikçe parıldadığını, bedeninize şifa enerjisi yaydığını hayal edin. Bu enerjinin serbestçe akmasına izin verin, mide bulantısını hafifletin, sindirimi destekleyin ve dengeyi yeniden sağlayın. Derin nefes almaya devam edin, bedeninizle bu noktalar arasındaki bağlantıyı hissedin. Bu doğal iyileşme sürecine güvenin. Sabah bulantısının yok olduğunu hissedin; bu, bir rahatlık ve huzur hissiyle yerini alır. Her nefes, sizi mükemmel, normal bir sağlık durumuna daha da yaklaştırır. Bu dönüştürücü yolculuğu kucaklayın.
