Jutarnja mučnina: Olakšanje za mučninu i probavne probleme
jutarnja mučnina: PC6, CV12, ST36, SP4
Mučnina tijekom trudnoće, Povraćanje, Probavne smetnje
Ovaj recept se bavi jutarnjom mučninom s PC6 (Neiguan) za smanjenje mučnine, CV12 (Zhongwan) za jačanje želuca, ST36 (Zusanli) za poboljšanje probave i SP4 (Gongsun) za harmonizaciju Qi. Olakšava povraćanje. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP4 tijekom trudnoće; budite oprezni s CV12 u abdominalnim stanjima.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Vizualizirajte blagi tok energije unutar svog tijela. Usredotočite se na akupunkturne točke koje usklađuju i podržavaju vaše blagostanje tijekom ovog delikatnog vremena. Prvo, locirajte PC6, ili Neiguan, koji se nalazi otprilike dva inča iznad zapešća, između dva tetiva. Ova točka je poznata po tome što umiruje mučninu i smiruje duh, donoseći ravnotežu vašim emocijama i probavnom sustavu. Zatim pronađite CV12, ili Zhongwan, smještenu otprilike četiri širine prsta iznad vašeg pupka. Ova točka jača želudac, pomaže u probavi i ublažava nelagodu. Zamislite toplinu ove točke koja njeguje vaš želudac, stvarajući osjećaj stabilnosti i udobnosti. Sada se pomaknite na ST36, ili Zusanli, smještenu otprilike četiri širine prsta ispod koljena, jednu širinu prsta izvana od cjevanice. Ova točka poboljšava probavu i povećava ukupnu energiju. Vizualizirajte je kao izvor vitalnosti, ispunjavajući vaše tijelo snagom i otpornosti. Na kraju, locirajte SP4, ili Gongsun, koji se nalazi otprilike jedan inč ispod baze palca, na unutarnjoj strani stopala. Ova točka usklađuje Qi i podržava zdravlje probavnog sustava. Iako se savjetuje oprez s ovom točkom tijekom trudnoće, ona je bitna za usklađivanje ukupnog protoka energije. Dok se usredotočujete na ove točke, duboko udahnite, udišući mirnoću i izdišući napetost. Zamislite svaku točku kako blista nježno, zračeći iscjeljujuću energiju kroz vaše tijelo. Dopustite da ova energija slobodno teče, ublažavajući mučninu, podržavajući probavu i obnavljajući ravnotežu. Nastavite duboko disati, osjećajući vezu između vašeg tijela i ovih točaka. Vjerujte u ovaj prirodni proces iscjeljivanja. Osjetite jutarnju mučninu kako se povlači, zamijenjena osjećajem lakoće i udobnosti. Svaki udah vas približava vašem savršenom, normalnom stanju blagostanja. Prigrlite ovo transformativno putovanje.
