中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，将注意力集中在鼻子和额头周围的区域。想象可以帮助缓解慢性鼻窦炎的针灸点。第一个点是LI20，位于鼻孔的底部，鼻孔与面颊相接的地方。这个点有助于清除鼻道，使呼吸更顺畅，减轻充血。接下来，专注于BL7，位于头顶，距离中线约一英寸半。这个点以缓解鼻窦压力和促进头部开放感而闻名。现在，将注意力转向ST8，位于发际线处，正好在眼睛外角的上方。这个点可以解决面部不适和紧张，促使整个面部放松。最后，想象GB14，位于额头，正好在眉毛中点的上方。这个点有助于减轻额头区域的紧张，使思维更加清晰。当你想象这些点时，想象一种温和的温暖从它们中散发出来，促进排水并减少鼻窦的炎症。深呼吸，让愈合的能量在你的身体中流动，使鼻窦炎的症状恢复到它们自然和谐的状态。让每一次吸气带来清晰和缓解，而每一次呼气释放紧张和不适。感受这些点与它们所影响的器官之间的联系，理解它们在你身体自然愈合过程中的作用。让这种视觉化加深你的放松，促进一种幸福感。