TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, fokuser oppmerksomheten din på området rundt nesen og pannen. Visualiser akupunkturpunktene som kan bidra til å lindre kronisk bihulebetennelse. Det første punktet er LI20, som ligger ved bunnen av neseborene, der neseborene møter kinnene. Dette punktet hjelper til med å rense nesegangene, noe som gir lettere pusting og reduserer tetthet. Neste fokus er på BL7, som ligger på toppen av hodet, omtrent en og en halv tomme fra midtlinjen. Dette punktet er kjent for å lindre bihuletrykk og fremme en følelse av åpenhet i hodet. Nå, skift oppmerksomheten til ST8, som ligger ved hårfestet, rett over det ytre hjørnet av øynene dine. Dette punktet adresserer ansiktsubehag og spenning, og fremmer avslapning i hele ansiktet. Til slutt, forestill deg GB14, som ligger på pannen, rett over midtpunktet av øyenbrynene. Dette punktet bidrar til å redusere spenning i frontalområdet og gir en klarere tanke. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg en mild varme som stråler fra dem, noe som fremmer drenering og reduserer betennelse i bihulene dine. Pust dypt, og la den helbredende energien strømme gjennom kroppen din, og balansere symptomene på bihulebetennelse til deres naturlige, harmoniske tilstand. La hver innånding gi klarhet og lettelse, mens hver utpust frigjør spenning og ubehag. Føl forbindelsen mellom disse punktene og organene de påvirker, og forstå deres rolle i kroppens naturlige helbredelsesprosess. La denne visualiseringen utdype avslapningen din og legge til rette for en følelse av velvære.