能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

专注于位于胸部的一个点，距离中心线大约四个手指的宽度，恰好在锁骨下方。这个点被称为ST15。想象这个区域像一个小而发光的光球。感受它的温暖轻轻地在胸部扩散。

ST15以其镇静和平衡的效果而闻名。想象它舒缓任何情绪上的波动，为心灵带来宁静和清晰感。想象它和谐地缓解胸部的任何不适或紧张，使呼吸更加深沉而轻松。

随着ST15的光芒发散，想象它将生物标志物的效果平衡到完美、正常、建设性的状态。感受这种平衡在身体中扩散，促进整体健康。让这种和谐与平衡的感觉深入扎根，知道ST15正在支持您迈向内心平衡的旅程。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

将您的注意力集中在锁骨下方的区域，大约距离您胸部中线4个手指宽。这是胃经15点，一个重要的能量和平衡点。想象一下，从这个地方散发出柔和、温暖的光，这光代表着力量、滋养和和谐。

当您吸气时，想象这道光变得更加明亮和生动，填满您的胸膛，带来舒缓的温暖。感受能量在您体内流动，将平静与平衡传播到您存在的每一个部分。这种能量是一种资源，是生机的泉源，可以支持并增强您身体和心灵的其他领域。

想象这道光如同一座灯塔，向您的系统发送能量和信息的波浪。它流向您的器官、经络、情绪以及任何需要支持的其他针灸点。让这股能量平衡和和谐任何干扰，从内部焕发和复活您。

感受能量在增强，随着每一次呼吸变得更加强大。您现在是这股治愈力量的导体，能够将其引导到最需要的地方。在您下一个呼气时，将这股强大的能量发送到您冥想中出现的第一个优先事项。继续深而稳地呼吸，让来自胃经15点的能量轻松流向所有后续的优先事项。

保持开放和接纳，准备将这股资源丰富的能量引导到每个需要帮助的区域。