Рецепти ТКМ

Підвищте свою енергію: Рецепт ТКМ для полегшення втоми

втома: GV20, ST36, SP6, KI3

Втома, брак енергії, сонливість

Цей рецепт допомагає тонізувати Ци та покращити кровообіг для боротьби з втомою.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Під час медитації зосередьте свою увагу на енергетичних центрах вашого тіла, зосереджуючи увагу на акупунктурних точках, які підтримують життєву силу та борються з втомою. Розпочніть з GV20, розташованої на верхівці голови, де череп зустрічається з хребтом. Ця точка відома тим, що допомагає піднімати енергію та очищати розум, покращуючи ясність думки та концентрацію. Уявіть собі тепле світло, що випромінює з цієї точки, підбадьорюючи ваш дух і стимулюючи потік Ці по всьому вашому тілу. Далі зосередьте увагу на ST36, розташованій приблизно на чотири пальці нижче колінної чашечки та на один палець зовні від великої гомілкової кістки. Ця потужна точка пов'язана зі шлунком і селезінкою, які є важливими для виробництва енергії та травлення. Уявіть, що ця область світиться, зміцнюючи здатність вашого тіла генерувати енергію та покращувати загальну витривалість. Тепер перейдіть до SP6, розташованої на внутрішній стороні нижньої ноги, приблизно на чотири пальці вище кісточки. Ця точка підтримує селезінку та нирки, гармонізуючи їх функції та сприяючи плавному потоку крові та енергії. Уявіть собі заспокійливу хвилю енергії, що охоплює цю область, піклуючись про вашу всю систему і відновлюючи баланс. Нарешті, зосередьтеся на KI3, яка розташована на внутрішній стороні щиколотки, прямо за кістковим виступом. Ця точка живить нирки, які відіграють вирішальну роль у зберіганні енергії та життєвої сили. Уявіть собі глибоку, теплу енергію, що виходить з цієї точки, поповнюючи ваші резерви та надаючи глибоке відчуття сили та стійкості. Коли ви візуалізуєте ці точки, дайте енергії вільно текти, гармонізуючи ваше тіло та розум, відновлюючи ваш дух та відганяючи залишкову втому. Прийміть баланс і відновлення, які приходять з цієї практики, сприяючи стану яскравого здоров'я та благополуччя.