Przepisy TCM

Zwiększ swoją energię: Przepis TCM na ulgę w zmęczeniu

zmęczenie: GV20, ST36, SP6, KI3

Zmęczenie, brak energii, senność

Ten przepis pomaga tonizować Qi i poprawić krążenie krwi w celu zwalczania zmęczenia.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz aklimatyzację do swojej medytacji, skieruj swoją uwagę na centra energetyczne w swoim ciele, koncentrując się na punktach akupunkturowych, które wspierają witalność i zwalczają zmęczenie. Zacznij od GV20, znajdującego się na czubku głowy, gdzie czaszka łączy się z kręgosłupem. Ten punkt jest znany z tego, że pomaga podnieść energię i oczyścić umysł, poprawiając jasność myśli i koncentrację. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, ożywiające twojego ducha i stymulujące przepływ Qi w całym ciele. Następnie przenieś swoją uwagę do ST36, znajdującego się około czterech palców poniżej rzepki i jednego palca na zewnątrz kości piszczelowej. Ten potężny punkt jest związany z żołądkiem i śledzioną, co jest kluczowe dla produkcji energii i trawienia. Wyobraź sobie, że ten obszar świeci, wzmacniając zdolność twojego ciała do generowania energii i poprawiając ogólną wytrzymałość. Teraz przejdź do SP6, znajdującego się po wewnętrznej stronie dolnej nogi, około czterech palców powyżej kostki. Ten punkt wspiera śledzionę i nerki, harmonizując ich funkcje i promując płynny przepływ krwi i energii. Wyobraź sobie kojący przypływ energii, który spływa po tej okolicy, odżywiając cały twój system i przywracając równowagę. Wreszcie skup się na KI3, znajdującym się wewnątrz kostki, tuż za wystającą kością. Ten punkt odżywia nerki, które odgrywają kluczową rolę w przechowywaniu energii i witalności. Wyobraź sobie głęboką, ciepłą energię, która emanuje z tego punktu, uzupełniając twoje zapasy i wprowadzając głębokie poczucie siły i odporności. Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól energii swobodnie przepływać, harmonizując twoje ciało i umysł, rewitalizując twój duch i przepędzając wszelkie pozostałe zmęczenie. Przyjmij równowagę i przywrócenie, które płyną z tej praktyki, promując stan witalnego zdrowia i dobrostanu.