وصفات الطب الصيني التقليدي

زيادة طاقتك: وصفة الطب التقليدي الصيني لتخفيف التعب

إرهاق: GV20, ST36, SP6, KI3

إرهاق، نقص الطاقة، نعاس

تساعد هذه الوصفة على تنشيط تشي وتحسين الدورة الدموية لمكافحة التعب.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في تأملاتك، وجّه وعيك إلى مراكز الطاقة داخل جسمك، مع التركيز على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الحيوية وتكافح التعب. ابدأ بـ GV20، الموجود في قمة الرأس، حيث يلتقي الجمجمة بالعمود الفقري. تُعرف هذه النقطة بأنها تساعد على رفع الطاقة وتصفية الذهن، مما يعزز الوضوح الذهني والتركيز. تخيل ضوءًا دافئًا يشع من هذه النقطة، مما ينشط روحك وينشط تدفق تشي في جميع أنحاء جسمك. بعد ذلك، انتقل إلى ST36، الموجود على بعد حوالي أربعة أصابع تحت ركبة القدم، وأصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. هذه النقطة القوية مرتبطة بالمعدة والطحال، وهي حيوية لإنتاج الطاقة والهضم. تخيل أن هذه المنطقة تتلألأ، حيث تعزز قدرة جسمك على توليد الطاقة وتحسين القدرة على التحمل العامة. الآن، انتقل إلى SP6، الموجودة على الجانب الداخلي من الساق السفلية، تقريبًا أربعة أصابع فوق عظمة الكاحل. تدعم هذه النقطة الطحال والكلى، مما يوازن وظائفها ويعزز تدفق الدم والطاقة بسلاسة. تخيل موجة مهدئة من الطاقة تغسل هذه المنطقة، تغذي نظامك بالكامل وتستعيد التوازن. أخيرًا، ركز على KI3، الموجودة على الجانب الداخلي من الكاحل، خلف البروز العظمي مباشرة. تغذي هذه النقطة الكلى، التي تلعب دورًا حيويًا في تخزين الطاقة والحيوية. تخيل طاقة عميقة ودافئة تنبعث من هذه النقطة، مما يجدد احتياطياتك ويمنحك إحساسًا عميقًا بالقوة والمرونة. بينما تتخيل هذه النقاط، اسمح للطاقة بالتدفق بحرية، متناغمةً مع جسدك وعقلك، متجددةً روحك، وطاردة أي تعب متبقي. احتضن التوازن والاستعادة التي تأتي من هذه الممارسة، مما يعزز حالة من الصحة النابضة والحيوية.