Рецепти ТКМ

Полегшення фіброміалгії: Природні рішення для болю та втоми

Легкий Потік Полегшення: Прийміть Спокій та Енергію: ST36, SP6, GB34, BL60, LR3

Емоційне укорінення та життєвий потік: Досліджуйте заспокійливі досвіди для балансу та енергії.

Рецепт Внутрішньої Гармонії - Цей сенсорний досвід призначений для живлення та відновлення вашого внутрішнього потоку, сприяючи релаксації та заспокійливим відчуттям по всьому тілу. Залучайтеся до сфокусованих сенсорних областей, щоб виховати відчуття спокою та емоційної гармонії під час вашої подорожі до добробуту.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

Ніжний Потік Полегшення: Ваш Шлях до Спокою та Життєвої Сили

BioCoherence Meditation

Зосередьтеся на своєму диханні, дозволяючи кожному вдиху наповнити вас теплом, а кожному видиху звільнити від напруги. Уявіть собі акупунктурні точки, які підтримують вашу подорож до полегшення від фіброміалгії.

Почніть з ST36, розташованої приблизно за чотири пальці нижче колінної чашечки і на один палець зовні від великогомілкової кістки. Ця точка енергізує ваше тіло, підвищуючи вашу життєву енергію, або Ци, зміцнюючи вашу загальну життєздатність і витривалість.

Перейдіть до SP6, розташованої за три пальці вище внутрішньої кістки щиколотки, прямо за великогомілковою кісткою. Ця точка живить Ін, сприяючи спокою і підтримуючи відновлювальні процеси вашого тіла. Це джерело заземлення, створюючи відчуття стабільності.

Далі уявіть GB34, яка знаходиться з зовнішньої сторони коліна, в заглибленні, просто перед малогомілковою кісткою. Ця точка розслабляє сухожилля і допомагає полегшити жорсткість, дозволяючи вашому тілу рухатися вільно і комфортно.

Тепер зверніть свою увагу на BL60, розташовану за зовнішньою кісткою щиколотки. Ця точка відома своїми знеболюючими властивостями, допомагаючи знизити дискомфорт у всьому тілі, сприяючи відчуттю полегшення і легкості.

Нарешті, з'єднайтеся з LR3, що розташована на верху вашої стопи, в простору між першим і другим пальцями. Ця точка заспокоює печінку, допомагаючи збалансувати емоції і зменшити стрес, приносячи відчуття спокою.

Коли ви уявляєте ці точки, уявіть, як їхня енергія гармонійно протікає через ваше тіло, працюючи разом, щоб полегшити біль, втому і дискомфорт. Уявіть, як Ци вільно циркулює, живлячи кожну клітину і обіймаючи вас теплим, цілющим світлом.

Дозвольте цьому світлу оточити вас, розслабляючи ваші м'язи і заспокоюючи ваш розум. Відчуйте взаємозв'язок цих точок, створюючи повну систему підтримки для вашого благополуччя. Зверніть увагу, як кожна точка сприяє вашому відчуттю балансу і відновлення, гармонізуючи вашу енергію і заспокоюючи ваш дух.

Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи цей цілющий досвід. З кожним вдихом відчуйте, як хвиля розслаблення накриває вас, знімаючи напругу і запрошуючи мир у ваше єство. Нехай ця природна енергія веде вас до стану комфорту і легкості, де біль і втома зникають, залишаючи вас відновленими і цілісними.