TCM Oppskrifter

Fibromyalgi Lindring: Naturlige Løsninger for Smerte og Tretthet

Fibromyalgi Komplett: ST36, SP6, GB34, BL60, LR3

Fibromyalgi, Utbredt smerte, Tretthet

Denne oppskriften bruker ST36 for å øke Qi, SP6 for å nære Yin, GB34 for å slappe av sener, BL60 for å lindre smerte og LR3 for å berolige leveren. Den gir full støtte til fibromyalgi. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser på pusten din, og la hver innånding fylle deg med varme og hver utånding frigjøre spenning. Visualiser akupunkturpunktene som støtter reisen din mot lindring fra fibromyalgi.

Begynn med ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, og en fingerbredde utover fra skinnebenet. Dette punktet gir energi til kroppen din, øker din vitale energi, eller Qi, og styrker din generelle vitalitet og utholdenhet.

Gå videre til SP6, som ligger tre fingerbredder over den indre ankelbeinet, rett bak skinnebenet. Dette punktet nærer Yin, fremmer ro og støtter kroppens gjenopprettingsprosesser. Det er en kilde til jordforbindelse, som skaper en følelse av stabilitet.

Neste gang, visualiser GB34, som finnes på utsiden av kneet, i fordypningen rett foran leggbenet. Dette punktet slapper av sener og bidrar til å lindre stivhet, slik at kroppen din kan bevege seg fritt og komfortabelt.

Nå, rett oppmerksomheten mot BL60, som ligger bak den ytre ankelbeinet. Dette punktet er kjent for sine smertelindrende egenskaper, som hjelper til med å lindre ubehag i hele kroppen din, og fremmer en følelse av lettelse og letthet.

Til slutt, forbind deg med LR3, som ligger på toppen av foten din, i nettverket mellom den første og andre tær. Dette punktet beroliger leveren, hjelper til med å balansere følelser og redusere stress, og bringer en følelse av ro.

Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energiene deres flyter harmonisk gjennom kroppen din, og arbeider sammen for å lindre smerte, tretthet og ubehag. Se for deg at Qi sirkulerer fritt, nærer hver celle, og omfavner deg med et varmt, helbredende lys.

La dette lyset omslutte deg, slappe av musklene dine og berolige sinnet ditt. Føl sammenkoblingen av disse punktene, som skaper et komplett støttesystem for ditt velvære. Legg merke til hvordan hvert punkt bidrar til din følelse av balanse og gjenoppretting, harmoniserer energien din og beroliger ånden din.

Fortsett å puste dypt, og omfavn denne helbredende opplevelsen. Med hver pust, føl en bølge av avslapning skylle over deg, frigjøre spenning og invitere fred inn i ditt vesen. La denne naturlige energien guide deg mot en tilstand av komfort og letthet, hvor smerte og tretthet forsvinner, og etterlater deg forynget og hel.