Рецепти ТКМ

Полегшення травлення: Подолання алергії та втоми

Травна Гармонія: Прийміть Життєву Енергію: BL58, GB13, Ha9, GV11, TH20

Живильний Баланс: Прийміть їжу, яка сприяє внутрішній гармонії та життєвій силі.

Рецепт Гармонії Ног і Голови - Цей сенсорний досвід запрошує вас дослідити сфери зосередженої енергії для покращення емоційної рівноваги та розумової ясності. Залучайтеся до м'яких відчуттів, які сприяють легкості та життєвій силі, сприяючи відчуттю спокою та легкості у всьому вашому єстві. Ідеально підходить для моментів розслаблення та відновлення.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте акупунктурні точки, які підтримають вашу подорож до балансу та життєвої сили. Почніть з BL58, розташованої на нижній нозі, приблизно за 7 дюймів вище зовнішньої кісточки. Ця точка, відома як Фейян, покращує потік енергії в ногах і зміцнює вашу Ці. Коли ви зосереджуєтеся тут, уявіть теплу, яскраву енергію, що проникає через ваші ноги, наповнюючи ваше тіло. Далі перейдіть до GB13, розташованої на лобі, приблизно на ширину одного пальця вище брови, на лінії волосся. Відома як Беншен, ця точка пов'язана з вашою головою та емоціями, допомагаючи очистити розум від туману і підняти настрій. Уявіть собі м'яке світло, що освітлює цю область, приносячи ясність і спокій. Тепер зосередьте свою увагу на Ha9, яка знаходиться в скроневій області голови. Ця точка, Тайян, пов'язана з травленням і розслабленням. Уявіть собі заспокійливу хвилю, що накриває ваші скроні, знімаючи напругу і сприяючи легкості у вашій травній системі. Перемістіть свою свідомість на GV11, яка знаходиться на хребті, між лопатками. Ця точка, Шендао, регулює ваш хребет і підвищує вашу енергію. Коли ви глибоко дихаєте, уявіть стабілізуючу силу, що проходить уздовж вашого хребта, вирівнюючи ваше тіло і живлячи вашу життєву силу. Будьте обережні, підходячи до цієї точки, якщо у вас є проблеми зі спиною. Нарешті, зосередьтеся на TH20, яка знаходиться трохи вище вуха, де щелепа зустрічається з черепом. Відома як Цзяосун, ця точка допомагає регулювати голову і підтримує емоційний баланс. Уявіть собі легкий вітерець, що проходить через цю область, оновлюючи ваш розум і гармонізуючи ваші емоції. Коли ви тримаєте ці точки у своїй свідомості, дихайте глибоко і дозволяйте енергії вільно текти. З кожним вдихом запрошуйте життєву силу і баланс; з кожним видихом відпускайте втому і тяжкість. Довіряйте природному процесу загоєння і уявляйте, як ваша травна система гармонізується, ваша енергія відновлюється, а ваш дух піднімається. Прийміть цей момент спокою, знаючи, що ви піклуєтеся про своє тіло і розум, наближаючись до їх ідеального стану. Нехай ця подорож стане м'яким нагадуванням про вашу вроджену здатність відновлювати баланс і життєву силу.