Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que apoyarán tu viaje hacia el equilibrio y la vitalidad. Comienza con BL58, ubicado en la parte inferior de la pierna, aproximadamente a 18 cm por encima del tobillo externo. Este punto, conocido como Feiyang, mejora el flujo de energía en las piernas y fortalece tu Qi. A medida que te concentras aquí, imagina una energía cálida y vibrante fluyendo a través de tus piernas, revitalizando todo tu cuerpo. A continuación, pasa a GB13, situado en la frente, aproximadamente a un dedo de ancho por encima de la ceja, en la línea del cabello. Conocido como Benshen, este punto se conecta con tu cabeza y emociones, ayudando a despejar la niebla mental y elevar tu espíritu. Imagina una suave luz iluminando esta área, aportando claridad y una sensación de calma. Ahora, dirige tu atención a Ha9, que se encuentra en la región de las sienes de tu cabeza. Este punto, Taiyang, está asociado con la digestión y la relajación. Visualiza una ola calmante que lava tus sienes, liberando tensión y promoviendo la facilidad en tu sistema digestivo. Cambia tu conciencia a GV11, ubicado en la columna vertebral, entre los omóplatos. Este punto, Shendao, regula tu columna y aumenta tu energía. Al respirar profundamente, imagina una fuerza estabilizadora que recorre tu columna, alineando tu cuerpo y nutriendo tu vitalidad general. Ten cuidado al acercarte a este punto si tienes problemas de espalda. Finalmente, concéntrate en TH20, que se encuentra justo encima de la oreja, donde la mandíbula se encuentra con el cráneo. Conocido como Jiaosun, este punto ayuda a regular la cabeza y apoya el equilibrio emocional. Visualiza una suave brisa fluyendo a través de esta área, refrescando tu mente y armonizando tus emociones. Mientras mantienes estos puntos en tu conciencia, respira profundamente y permite que la energía fluya libremente. Con cada inhalación, invita a la vitalidad y el equilibrio; con cada exhalación, libera la fatiga y la pesadez. Confía en el proceso natural de sanación y visualiza tu sistema digestivo armonizándose, tu energía revitalizándose y tu espíritu elevándose. Abraza este momento de quietud, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo y mente hacia su estado perfecto. Que este viaje sea un suave recordatorio de tu capacidad innata para restaurar el equilibrio y la vitalidad.