Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture qui soutiendront votre voyage vers l'équilibre et la vitalité. Commencez par le BL58, situé sur la jambe inférieure, à environ 18 cm au-dessus de la cheville externe. Ce point, connu sous le nom de Feiyang, améliore le flux d'énergie dans les jambes et renforce votre Qi. En vous concentrant ici, imaginez une énergie chaude et vibrante circulant à travers vos jambes, revitalisant l'ensemble de votre corps. Ensuite, passez au GB13, situé sur le front, à environ un doigt de large au-dessus du sourcil, à la ligne des cheveux. Connu sous le nom de Benshen, ce point est connecté à votre tête et à vos émotions, aidant à éclaircir le brouillard mental et à élever votre esprit. Imaginez une douce lumière illuminant cette zone, apportant clarté et un sentiment de calme. Maintenant, dirigez votre attention vers Ha9, situé dans la région des tempes de votre tête. Ce point, Taiyang, est associé à la digestion et à la relaxation. Visualisez une vague apaisante déferlant sur vos tempes, libérant les tensions et favorisant le confort de votre système digestif. Orientez votre conscience vers le GV11, situé sur la colonne vertébrale, entre les omoplates. Ce point, Shendao, régule votre colonne vertébrale et augmente votre énergie. En respirant profondément, imaginez une force stabilisante courant le long de votre colonne vertébrale, alignant votre corps et nourrissant votre vitalité globale. Soyez prudent en vous approchant de ce point si vous avez des problèmes de dos. Enfin, concentrez-vous sur le TH20, situé juste au-dessus de l'oreille, là où la mâchoire rencontre le crâne. Connue sous le nom de Jiaosun, ce point aide à réguler la tête et soutient l'équilibre émotionnel. Visualisez une douce brise circulant dans cette zone, rafraîchissant votre esprit et harmonisant vos émotions. En maintenant ces points dans votre conscience, respirez profondément et laissez l'énergie circuler librement. À chaque inspiration, invitez la vitalité et l'équilibre ; à chaque expiration, libérez la fatigue et le poids. Faites confiance au processus naturel de guérison et imaginez votre système digestif s'harmonisant, votre énergie se revitalisant et votre esprit s'élevant. Accueillez ce moment de tranquillité, sachant que vous nourrissez votre corps et votre esprit vers leur état parfait. Que ce voyage soit un doux rappel de votre capacité innée à restaurer l'équilibre et la vitalité.