Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися, зверніть свою увагу на акупунктурні точки, які підтримують емоційну рівновагу під час менопаузи. Уявіть точку BL37, яка розташована на задній частині стегна, що допомагає регулювати Ці і приносить живлення тілу. Візуалізуйте тепле світло, що випромінює з цієї точки, сприяючи спокою та стабільності. Тепер зосередьте свою увагу на ST37, розташованій на нижній частині ноги, трохи нижче коліна. Ця точка допомагає травленню і сприяє створенню відчуття заземленості. Уявіть, як енергія тече з ST37, заспокоюючи вашу травну систему та покращуючи ваше загальне самопочуття. Наступним, уявіть TV7, розташовану на спині тіла поблизу нижнього живота. Ця точка живить нижній цзяо, сприяючи гармонії у вашому емоційному стані. Відчуйте м'яку хвилю спокою, що накриває вас з цієї області. Зосередьте свою увагу на CV3, розташованій в нижній частині живота. Уявляючи цю точку, уявіть, що вона тонізує ваш нижній цзяо, підтримуючи життєву силу та емоційну ясність. Будьте обережні, підходячи до цієї області, особливо якщо є чутливість живота. Нарешті, зосередьтеся на HT9, розташованій на кінчику мізинця. Ця точка заспокоює емоції, дозволяючи ніжно звільнити напругу. Уявіть, як енергія з HT9 тече через ваше тіло, приносячи спокій вашому серцю та розуму. З кожним вдихом дозволяйте цілющій енергії з цих точок врівноважити ваш настрій, зменшити дратівливість і полегшити тривогу. Прийміть цей природний стан емоційної стабільності, відчуваючи, як зв'язок між вашим тілом і розумом зміцнюється з кожним вдихом і видихом. Відпустіть будь-яку залишкову напругу і запросіть відчуття спокою та балансу заповнити ваше єство.