Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que suportam o equilíbrio emocional durante as oscilações de humor da menopausa. Imagine o ponto BL37, localizado na parte de trás da coxa, que ajuda a regular o Qi e traz nutrição para o corpo. Visualize uma luz quente irradiando desse ponto, promovendo calma e estabilidade. Agora, mude seu foco para ST37, localizado na parte inferior da perna, logo abaixo do joelho. Este ponto ajuda na digestão e contribui para criar uma sensação de enraizamento. Imagine a energia fluindo de ST37, acalmando seu sistema digestivo e melhorando seu bem-estar geral. Em seguida, visualize o TV7, localizado na parte posterior do corpo perto do abdômen inferior. Este ponto nutre o jiao inferior, promovendo harmonia em seu estado emocional. Sinta uma onda suave de paz lavando sobre você a partir desta área. Traga sua atenção para o CV3, situado no abdômen inferior. Ao visualizar este ponto, imagine-o tonificando seu jiao inferior, apoiando vitalidade e clareza emocional. Tenha cuidado ao se aproximar desta área, especialmente se houver alguma sensibilidade abdominal. Finalmente, concentre-se no HT9, localizado na ponta do dedo mínimo. Este ponto acalma as emoções, permitindo uma liberação suave da tensão. Imagine a energia do HT9 fluindo pelo seu corpo, trazendo tranquilidade ao seu coração e mente. A cada respiração, permita que a energia curativa desses pontos equilibre seu humor, reduza a irritabilidade e alivie a ansiedade. Abrace este estado natural de estabilidade emocional, sentindo a conexão entre seu corpo e mente se fortalecer a cada inalação e exalação. Deixe ir qualquer tensão remanescente e convide uma sensação de serenidade e equilíbrio a preencher seu ser.