Рецепти ТКМ

Здоров'я серця: Рецепт ТКМ для спокійного і відпочинкового сну

Емоційний спокій і відпочинковий сон: HT7, PC6, PC7

Емоційний спокій та спокійний сон - Досліджуйте ніжні практики для спокійних ночей.

Досвід Гармонії Серця - Ця керована сенсорна подорож запрошує вас дослідити Зону Серця, сприяючи емоційній спокою та заземленню. Займайтеся спокійними практиками, які покращують моменти відпочинку, підтримують внутрішній спокій і створюють заспокійливу атмосферу для глибокого розслаблення та мирного сну.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте заспокійливу енергію яка протікає через серце, заспокоюючи та стабілізуючи його ритм. Зосередьтеся на точці відомій як HT7, розташованій на внутрішній стороні зап'ястя, на лінії з мізинцем. Відчуйте як вона м'яко заспокоює серце, полегшуючи пальпітації та сприяючи відчуттю миру.

Перемістіть вашу увагу на PC6, яка знаходиться на внутрішній передпліччі, два пальці вище згину зап'ястя. Уявіть цю точку як міст, гармонізуючи потік між вашим серцем та умом, зменшуючи тривогу та сприяючи спокійному сну. Нехай її зв'язок направляє відчуття спокою через ваше ціле існування.

Зараз, принесіть усвідомлення на PC7, розташовану в центрі згину зап'ястя, в лінії з середнім пальцем. Візуалізуйте цю точку як таку що стабілізує енергію серця, підвищуючи емоційний баланс та підтримуючи ментальну ясність.

Разом, ці точки формують гармонійну мережу, м'яко взаємодіючи із серцем, мозком та нервами. Вони працюють у єдності щоб перетворити неспокій на спокій, хаос на порядок та дисбаланс на гармонію. Дозвольте цьому балансу виявитися всередині, відновлюючи серце до його природного, мирного стану.