TCM Tarifleri

Kalp Sağlığı: Sakin ve huzurlu bir uyku için bir TCM tarifi

Duygusal huzur ve dinlendirici uyku deneyimi: HT7, PC6, PC7

Duygusal huzur ve dinlendirici uyku - Huzurlu geceler için nazik uygulamaları keşfedin.

Kalp Uyumu Deneyimi - Bu rehberli duyusal yolculuk, sizi Kalp Bölgesi'ni keşfetmeye davet eder, duygusal huzur ve topraklama sağlar. Dinlendirici anları artıran, içsel sükuneti destekleyen ve derin rahatlama ile huzurlu uyku için yatıştırıcı bir atmosfer yaratan huzurlu uygulamalara katılın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Kalbin içinden akan yatıştırıcı enerjiyi görselleştirin, ritmini sakinleştirip dengeler. Küçük parmakla hizalı, bileğin iç tarafında bulunan HT7 olarak bilinen noktaya odaklanın. Bu noktanın kalbi nazikçe sakinleştirdiğini, çarpıntıları hafiflettiğini ve bir huzur hissi geliştirdiğini hissedin.

Dikkatinizi, bilek kıvrımının iki parmak genişliği yukarısında, iç ön kolda bulunan PC6'ya kaydırın. Bu noktayı, kalbinizle zihniniz arasındaki akışı uyumlu hale getiren, kaygıyı azaltan ve dinlendirici uykuya teşvik eden bir köprü olarak hayal edin. Bağlantısının, tüm varlığınızda bir sakinlik hissini yönlendirmesine izin verin.

Şimdi, bilek kıvrımının ortasında, orta parmakla hizalı olan PC7'ye dikkat getirin. Bu noktayı kalbin enerjisini dengeleyen, duygusal dengeyi artıran ve zihinsel netliği destekleyen bir nokta olarak görselleştirin.

Bir arada, bu noktalar uyumlu bir ağ oluşturur, kalp, beyin ve sinirlerle nazikçe etkileşimde bulunur. Huzursuzluğu sükunete, kaosu düzene ve dengesizliği uyuma dönüştürmek için bir bütün olarak çalışırlar. Bu dengenin içinizde ortaya çıkmasına izin verin, kalbi doğal, huzurlu haline geri döndürün.