TCM Oppskrifter

Hjertehelse: En TCM-oppskrift for rolig og avslappende søvn

Hjerte: HT7, PC6, PC7

Hjertebank, Insomnia, Angst

Denne oppskriften fokuserer på hjertehelse og inkluderer HT7, PC6 og PC7. Den hjelper med å regulere hjertefunksjonen, redusere hjertebank, fremme søvn og lindre angst.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser den beroligende energien som flyter gjennom hjertet, beroligende og stabiliserende dens rytme. Fokuser på punktet kjent som HT7, som befinner seg på den indre siden av handleddet, i linje med lillefingeren. Kjenn hvordan det forsiktig beroliger hjertet, lindrer hjertebank og fremmer en følelse av fred.

Skyv oppmerksomheten din til PC6, som finnes på den indre underarmen, to fingerbredder ovenfor handleddsfolden. Se for deg dette punktet som en bro, som harmoniserer flyten mellom hjertet og sinne, reduserer angst og fremmer rolig søvn. La tilknytningen til dette punktet veilede en følelse av ro gjennom hele din værende.

Nå, før oppmerksomheten til PC7, som ligger i senteret av handleddsfolden, justert med langfingeren. Visualiser dette punktet som stabiliserer hjertets energi, forbedrer emosjonell balanse, og støtter mental klarhet.

Tilsammen, danner disse punktene et harmonisk nettverk, som forsiktig interagerer med hjertet, hjernen, og nervene. De arbeider i samklang for å forvandle uro til tranquilitet, kaos til orden, og ubalanse til harmoni. La denne balansen manifestere seg innvendig, og gjenopprette hjertet til sin naturlige, fredelige tilstand.