TCM Rezepte

Herzgesundheit: Ein TCM-Rezept für ruhigen und erholsamen Schlaf

Emotionale Ruhe und erholsame Schlaferfahrung: HT7, PC6, PC7

Emotionale Ruhe und erholsamer Schlaf - Entdecken Sie sanfte Praktiken für ruhige Nächte.

Herz Harmonie Erfahrung - Diese geführte sensorische Reise lädt Sie ein, die Herzzone zu erkunden, wodurch emotionale Ruhe und Erdung gefördert werden. Beteiligen Sie sich an ruhigen Praktiken, die erholsame Momente verbessern, innere Gelassenheit unterstützen und eine beruhigende Atmosphäre für tiefe Entspannung und friedlichen Schlaf schaffen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie die beruhigende Energie, die durch das Herz fließt, die seinen Rhythmus beruhigt und stabilisiert. Konzentrieren Sie sich auf den Punkt, der als HT7 bekannt ist, der sich an der Innenseite des Handgelenks in Linie mit dem kleinen Finger befindet. Fühlen Sie, wie es sanft das Herz beruhigt, Palpitationen lindert und ein Gefühl von Frieden fördert.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nun auf PC6, der sich am inneren Unterarm, zwei Fingerbreiten über der Handgelenksfalte, befindet. Stellen Sie sich diesen Punkt als eine Brücke vor, die den Fluss zwischen Ihrem Herzen und Ihrem Geist harmonisiert, Angst reduziert und restful Schlaf fördert. Lassen Sie seine Verbindung ein Gefühl der Gelassenheit durch Ihr ganzes Wesen leiten.

Bringen Sie nun das Bewusstsein zu PC7, der sich in der Mitte der Handgelenksfalte befindet, ausgerichtet mit dem Mittelfinger. Visualisieren Sie diesen Punkt als stabilisierend für die Energie des Herzens, die emotionale Balance verbessernd und die geistige Klarheit unterstützend.

Zusammen bilden diese Punkte ein harmonisches Netzwerk, das sanft mit dem Herzen, dem Gehirn und den Nerven interagiert. Sie arbeiten im Einklang, um Unruhe in Ruhe, Chaos in Ordnung und Ungleichgewicht in Harmonie zu verwandeln. Lassen Sie dieses Gleichgewicht in Ihnen manifestieren und das Herz in seinen natürlichen, friedlichen Zustand zurückbringen.