Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Уявіть першу акупунктурну точку, ST36, розташовану чотири пальці нижче колінної чашечки, один палець ззовні від великогомілкової кістки. Ця точка, відома як "Цзусаньлі", зміцнює травлення і підвищує енергію, гармонізуючи шлунок та кишечник. Тепер зверніть увагу на CV12, яка знаходиться посередині між пупком і нижньою частиною грудної клітини. Ця точка є важливою для здоров'я шлунка, полегшуючи дискомфорт і підтримуючи загальний баланс травлення. Далі зосередьтеся на SP6, розташованій на три пальці вище внутрішньої кістки щиколотки, прямо за великогомілковою кісткою. Ця точка живить енергію Ін, надаючи заспокійливий ефект на травну систему та покращуючи емоційну стабільність. (Примітка: уникайте цієї точки, якщо ви вагітні.) Перейдіть до BL20, розташованої на спині, приблизно за два пальці від хребта в нижній частині спини, що відповідає селезінці. Ця точка зміцнює селезінку, підвищуючи енергію та життєву силу, підтримуючи функцію травлення. Нарешті, з'єднайтеся з PC6, розташованою на два пальці нижче складки зап'ястя, між двома сухожиллями. Ця точка регулює емоції, допомагаючи звільнити стрес і емоційні блокування, які можуть сприяти проблемам з травленням. Під час глибокого вдиху дозвольте енергії з цих точок гармонійно течіти через ваше тіло. Уявіть тепло і світло від ST36, яке енергізує ваше травлення, заспокійливу енергію від CV12, що заспокоює ваш шлунок, живильне відчуття від SP6, що надає емоційну підтримку, силу від BL20, що відновлює вашу селезінку, і ніжну регуляцію від PC6, що врівноважує ваші емоції. З кожним вдихом вбирайте життєву силу та баланс; з кожним видихом звільняйте напругу та дискомфорт. Відчуйте, як ваша травна система гармонізується, ваші енергетичні рівні зростають, а емоційний стан стабілізується. Прийміть цей природний процес загоєння, дозволяючи своєму тілу повернутися до ідеального стану балансу.