Ulga w trawieniu: Przepis na energię i komfort
Alergie pokarmowe Zmęczenie 2: ST36, CV12, SP6, BL20, PC6
(Wzdęcia związane z jedzeniem, Zmęczenie, Biegunka, Niska energia)
Ten przepis zawiera ST36 dla trawienia, CV12 dla żołądka, SP6 dla Yin, BL20 dla śledziony i PC6 do regulacji emocji. Wspiera zdrowie trawienne i emocjonalne. Przeciwwskazania: Unikaj SP6 w ciąży; zachowaj ostrożność z CV12 w przypadku dolegliwości brzusznych.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Wyobraź sobie pierwszy punkt akupunkturowy, ST36, znajdujący się cztery palce poniżej rzepki, jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Ten punkt, znany jako "Zusanli", wzmacnia trawienie i zwiększa energię, harmonizując żołądek i jelita. Teraz zwróć swoją uwagę na CV12, znajdujący się w połowie drogi między pępkiem a dolną częścią klatki piersiowej. Ten punkt jest kluczowy dla zdrowia żołądka, łagodząc dyskomfort i wspierając ogólną równowagę trawienną. Następnie skup się na SP6, znajdującym się trzy palce powyżej wewnętrznej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt odżywia energię Yin, zapewniając uspokajający efekt na układ trawienny i poprawiając stabilność emocjonalną. (Uwaga: unikaj tego punktu, jeśli jesteś w ciąży.) Przejdź do BL20, znajdującego się na plecach, około dwa palce od kręgosłupa w dolnej części pleców, odpowiadającego śledzionie. Ten punkt wzmacnia śledzionę, zwiększając energię i witalność, wspierając funkcję trawienną. Na koniec połącz się z PC6, znajdującym się dwa palce poniżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami. Ten punkt reguluje emocje, pomagając uwolnić stres i blokady emocjonalne, które mogą przyczyniać się do problemów trawiennych. Podczas głębokiego oddychania pozwól energii z tych punktów płynąć harmonijnie przez twoje ciało. Wyobraź sobie ciepło i światło z ST36, które wzmacnia twoje trawienie, kojącą energię z CV12, która uspokaja twój żołądek, odżywczą energię z SP6, która zapewnia wsparcie emocjonalne, siłę z BL20, która rewitalizuje twoją śledzionę, oraz łagodną regulację z PC6, która równoważy twoje emocje. Z każdym wdechem przyciągaj witalność i równowagę; z każdym wydechem uwalniaj napięcie i dyskomfort. Poczuj, jak twój układ trawienny harmonizuje, poziomy energii rosną, a twój stan emocjonalny stabilizuje się. Przyjmij ten naturalny proces uzdrawiania, pozwalając swojemu ciału powrócić do idealnego stanu równowagi.
