Spijsverteringsverlichting: Een Recept voor Energie en Comfort
Spijsverteringsallergieën Vermoeidheid 2: ST36, CV12, SP6, BL20, PC6
(Voedselgerelateerde opblaring, Vermoeidheid, Diarree, Lage energie)
Dit recept bevat ST36 voor de spijsvertering, CV12 voor de maag, SP6 voor Yin, BL20 voor de milt en PC6 om emoties te reguleren. Het ondersteunt de spijsvertering en emotionele gezondheid. Contra-indicaties: Vermijd SP6 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met CV12 bij buikklachten.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Visualiseer het eerste acupunctuurpunt, ST36, dat vier vinger onder de knieschijf ligt, een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt, bekend als "Zusanli", versterkt de spijsvertering en verhoogt de energie, wat de maag en darmen harmoniseert. Richt nu je aandacht op CV12, die halverwege tussen de navel en de onderkant van de ribbenkast ligt. Dit punt is van vitaal belang voor de gezondheid van de maag, omdat het ongemak verlicht en de algehele spijsverteringsbalans ondersteunt. Focus nu op SP6, dat drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen ligt, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt de Yin-energie, waardoor het een kalmerend effect op het spijsverteringsstelsel heeft en de emotionele stabiliteit verbetert. (Opmerking: vermijd dit punt als je zwanger bent.) Ga naar BL20, dat zich op de rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom in de onderrug, dat overeenkomt met de milt. Dit punt versterkt de milt, verhoogt de energie en vitaliteit en ondersteunt tegelijkertijd de spijsverteringsfunctie. Ten slotte maak verbinding met PC6, gelegen twee vingerbreedtes onder de polsplooi, tussen de twee pezen. Dit punt reguleert emoties en helpt stress en emotionele blokkades vrij te geven die kunnen bijdragen aan spijsverteringsproblemen. Terwijl je diep ademhaalt, laat de energie van deze punten harmonieus door je lichaam stromen. Stel je de warmte en het licht van ST36 voor die je spijsvertering energiek maken, de kalmerende energie van CV12 die je maag kalmeert, het voedende gevoel van SP6 dat emotionele steun biedt, de kracht van BL20 die je milt revitaliseert, en de zachte regulering van PC6 die je emoties in balans brengt. Bij elke inademing, trek vitaliteit en balans naar binnen; bij elke uitademing, laat spanning en ongemak los. Voel je spijsverteringssysteem harmoniseren, je energieniveaus stijgen en je emotionele toestand stabiliseren. Omarm dit natuurlijke genezingsproces en laat je lichaam terugkeren naar zijn perfecte staat van balans.
