TCM Recepti

Olakšanje probave: Recept za energiju i udobnost

Probavne Alergije Umor 2: ST36, CV12, SP6, BL20, PC6

(Nadutost povezana s hranom, Umor, Proljev, Niska energija)

Ovaj recept uključuje ST36 za probavu, CV12 za želudac, SP6 za Yin, BL20 za slezenu i PC6 za regulaciju emocija. Podržava probavno i emocionalno zdravlje. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće; budite oprezni s CV12 u trbušnim stanjima.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte prvu akupunkturnu tačku, ST36, koja se nalazi četiri prsta ispod koljena, jedan prst van potkolenice. Ova tačka, poznata kao "Zusanli", jača varenje i povećava energiju, harmonizirajući stomak i creva. Sada, usmjerite pažnju na CV12, koja se nalazi na sredini između pupka i donjeg dela grudnog koša. Ova tačka je vitalna za zdravlje stomaka, ublažava nelagodnost i podržava opšti probavni balans. Zatim se fokusirajte na SP6, koja se nalazi tri prsta iznad unutrašnje kosti gležnja, odmah iza potkolenice. Ova tačka neguje Jin energiju, pružajući umirujući efekat na probavni sistem i poboljšava emocionalnu stabilnost. (Napomena: Izbegavajte ovu tačku ako ste trudni.) Pređite na BL20, koja se nalazi na leđima, otprilike dva prsta od kičmene kolone u donjem delu leđa, što odgovara slezini. Ova tačka jača slezinu, povećavajući energiju i vitalnost dok podržava probavnu funkciju. Na kraju, povežite se sa PC6, smeštenom dva prsta ispod pregiba zapešća, između dva tetiva. Ova tačka reguliše emocije, pomažući da se oslobodite stresa i emocionalnih blokada koje mogu doprineti probavnim problemima. Dok duboko dišete, dozvolite energiji iz ovih tačaka da teče harmonično kroz vaše telo. Zamislite toplinu i svetlost iz ST36 koja aktivira vašu probavu, umirujuću energiju iz CV12 koja smiruje vaš stomak, negujući osećaj iz SP6 koji pruža emocionalnu podršku, snagu iz BL20 koja revitalizuje vašu slezinu, i blagu regulaciju iz PC6 koja balansira vaše emocije. Sa svakim udahom, uvlačite vitalnost i ravnotežu; sa svakim izdisajem, oslobađajte napetost i nelagodu. Osetite kako se vaša probavna sistema harmonizuje, vaši nivoi energije rastu, a vaše emocionalno stanje stabilizuje. Prigrlite ovaj prirodni proces isceljenja, dopuštajući svom telu da se vrati u savršeno stanje ravnoteže.