TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Gözünüzdeki akupunktur noktası Kalp 7 (HT7) bilek kıvrımında, serçe parmak tarafında yer alır. Bu nokta zihni sakinleştirir ve kalbi besler, duygusal dengeyi ve huzurlu bir uykuya teşvik eder. HT7'ye odaklanırken, kalbinizi sarıp sarmalayan sıcak ve sakinleştirici bir ışık hayal edin, kaygıyı hafifletip huzur getirin. Şimdi dikkatinizi Perikard 6 (PC6) noktasına kaydırın, bileğin iç ön kolunun iki parmak genişliği kadar yukarısında bulunur. Bu nokta kalbi destekler ve ruhu sakinleştirir, huzursuzluk hissini hafifletmeye yardımcı olur. PC6'dan yayılan nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, kollarınızdan göğsünüze yayılıyor, gerginliği hafifletiyor ve huzur davet ediyor. Sonra, Spleen 6 (SP6) noktasına bağlanın, ayak bileğinin hemen üstünde, iç bacakta yer alır. Bu nokta vücudun enerjisini uyumlu hale getirir ve derin, onarıcı bir uyku teşvik eder. SP6'dan yükselen bir dengeleyici enerjiyi hayal edin, vücudunuzu stabilize ederek zihninizi sakinleştirir, huzurlu bir uyku için güvenli bir alan yaratır. Son olarak, böbrek 3 (KI3) noktasına odaklanın, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasında iç ayakta bulunur. Bu nokta böbrekleri besler, bunlar genel canlılık ve huzur için hayati öneme sahiptir. KI3'ten yayılan besleyici bir sıcaklık hayal edin, tüm varlığınıza huzur ve derin bir rahatlama duygusu aşılar. Bu noktalara katıldığınızda-HT7 duygusal denge için, PC6 ruhu sakinleştirmek için, SP6 topraklama enerjisi için ve KI3 beslenme için-huzur duygusunun üzerinize akmasına izin verin. Her nokta zihni yatıştırmak, kalbi desteklemek ve derin, onarıcı bir uyku sağlamak için etkileşime girer, sizi mükemmel bir denge durumuna yönlendirir. Bu huzuru kucaklayın ve meditasyonunuzun derinliklerine devam ederken rahatlayın.