TCM Tarifleri

Kilo Kaybı: Sindirimi Artırmak için Basit Bir Kılavuz

İçsel akışınızı besleyin: Hafiflik için bir rehber: ST36, SP6, CV12, ST25, ST40

Besleyici Denge: İçsel uyum için bilinçli beslenmeyi ve nazik hareketi benimseyin.

Dengeli Sindirim Akışı Tarifi - Bu tarif, içsel ritmi desteklemek ve vücudunuzda nazik bir berraklık teşvik etmek için tasarlanmış uyumlu bir duyusal deneyim yaratır. Hafiflik ve rahatlık hissini teşvik etmek için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, sağlığınıza giden yolculuğunuzu güçlendirin. Dengenin huzurunu deneyimleyin.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Neden ağır ve durağan hissediyorsunuz? Gizli akış sorunu

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya devam ederken, kilo verme yolculuğunuzu destekleyebilecek ana akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin.

Diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında ve tibia kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği mesafede bulunan ST36'yı bulun. Bu nokta metabolizmayı artırmak ve vücudunuzu enerjiyle doldurmak için bilinir, canlılığınızı artırır.

Sonra, iç ayak bileği kemiğinin hemen arkasında, iç ayak bileğinizin yaklaşık üç parmak genişliği yukarısında bulunan SP6'ya geçin. Bu nokta, sindirim ve sıvı dengesinin sağlanması için hayati olan dalağı düzenlemeye yardımcı olur.

Şimdi, karın bölgenizin ortasında, kaburgalarınız ile göbek deliğinizin arasında, CV12'yi bulun. Bu nokta sindirimi uyumlu hale getirir, vücudunuzun yiyecekleri verimli bir şekilde işlemesine ve besin maddelerini emmesine olanak tanır.

Dikkatinizi göbek deliğinizin yanında, iki parmak genişliği mesafede bulunan ST25'e kaydırın. Bu nokta, bağırsakları destekler, sindirim sisteminizde düzenlilik ve konfor sağlar.

Son olarak, kulaklarınızda, kulağınızın üst kısmının başla buluştuğu ST40 noktasını hayal edin. Bu nokta, vücudunuzda daha net ve hafif bir his yaratmak için balgamı temizlemeye yardımcı olur.

Bu noktaları görselleştirirken, etkilerinin vücudunuzda yayıldığını hayal edin. ST36'nın metabolizmanızı canlandırdığını, SP6'nın dalağınızı besleyip sindirimi artırdığını düşünün. CV12'nin midenizi sakinleştirdiğini ve ST25'in sindirimi kolaylaştırdığını hissedin. ST40'ın hafifliği nazikçe temizleyerek sizi hafif ve yeniden canlanmış hissettirdiğini tasarlayın.

Derin bir nefes alın, bu noktaların enerjisinin vücudunuzdan geçmesine izin verin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin, kilonuz ve metabolizmanızda dengeyi yeniden sağlayın. Her nefesle, canlılığı davet eder ve artık size hizmet etmeyen her şeyi serbest bırakırsınız. Bu doğal kilo verme sürecinin zahmetsizce gerçekleşmesine izin verin, vücudunuz mükemmel denge durumunu bulurken.