TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

düşüncelerinizi merkezlemeye devam ederken, bedeninizdeki denge ve uyuma odaklanın. Tiroid sağlığınızı ve genel canlılığınızı destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin: Kalp 7 (HT7) bilekte, serçe parmağın hemen altında, kıvrımın yakınında yer alır. Bu nokta, zihni sakinleştirmesi ve kalbi beslemesi ile bilinir; yorgunluk ve duygusal stres hislerini hafifletmeye yardımcı olur. Kalple bağlantılıdır ve duygusal dengeyi destekler, bu da genel sağlık için hayati önem taşır. Akciğer 7 (LU7) bilekte, kıvrımın yaklaşık bir inç yukarısında, başparmak tarafında bulunur. Bu nokta akciğerleri açmaya ve solunum sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemini düzenlemede bir rol oynar, bu da enerji seviyelerini korumak ve yorgunlukla savaşmak için çok önemlidir. Mesane 13 (BL13) sırtın arka tarafında, yaklaşık üçüncü torakal vertebra seviyesinde, omurga ile yaklaşık 1.5 inç uzaklıkta yer alır. Bu nokta akciğer fonksiyonunu güçlendirir ve vücudun hastalıklarla savaşma yeteneğini destekler. Ayrıca bedeni beslemeye yardımcı olur ve enerjiyi yenileyerek kilo yönetimi ve tiroid fonksiyonunu destekler. Bu noktaları görselleştirirken, onları bağlayan enerji akışını hayal edin. HT7'den yayılan sıcak bir ışık hayal edin, kalbinize huzur ve besin getiriyor. Bu ışığın LU7'ye doğru hareket ettiğini, net ve derin nefesler almayı teşvik ettiğini ve bedeninizi canlılıkla doldurduğunu görün. Son olarak, enerjinin BL13'e doğru aktığını, akciğerlerinizi ve genel gücünüzü pekiştirdiğini hayal edin. Kalp, akciğerler ve mesane arasındaki bu uyumlu etkileşim, dengeli bir tiroid fonksiyonunu teşvik eder, enerji seviyelerini düzenlemeye ve kiloyu stabilize etmeye yardımcı olur. Bu görselleştirmenin içinizde yankılanmasına izin verin, çünkü bu bedeninizi mükemmel sağlık ve denge durumuna geri dönmeye teşvik eder. Bu iç huzur ve güç anını kucaklayın.