Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a centrar seus pensamentos, concentre-se no equilíbrio e na harmonia dentro do seu corpo. Visualize os pontos de acupuntura que apoiam a saúde da sua tireoide e a sua vitalidade geral: Ponto Coração 7 (HT7) está localizado no pulso, logo abaixo do dedo mínimo, perto da dobra. Este ponto é conhecido por acalmar a mente e nutrir o coração, ajudando a aliviar sentimentos de fadiga e estresse emocional. Ele se conecta ao coração e apoia o equilíbrio emocional, que é essencial para o bem-estar geral. Ponto Pulmão 7 (LU7) é encontrado no pulso, cerca de uma polegada acima da dobra, do lado do polegar. Este ponto ajuda a abrir os pulmões e apoiar a saúde respiratória. Também desempenha um papel na regulação do sistema imunológico, que é crucial para manter os níveis de energia e combater a fadiga. Ponto Bexiga 13 (BL13) está localizado nas costas, aproximadamente ao nível da terceira vértebra torácica, cerca de 1,5 polegadas da coluna vertebral. Este ponto fortalece a função pulmonar e apoia a capacidade do corpo de combater doenças. Também ajuda a nutrir o corpo e restaurar a energia, ajudando na gestão de peso e na função da tireoide. Ao visualizar esses pontos, imagine o fluxo de energia que os conecta. Imagine uma luz quente irradiando de HT7, trazendo calma e nutrição ao seu coração. Veja essa luz se movendo para LU7, promovendo respirações claras e profundas, preenchendo seu corpo com vitalidade. Finalmente, imagine a energia fluindo para BL13, fortalecendo seus pulmões e sua força geral. Essa interação harmoniosa entre coração, pulmões e bexiga promove uma função tireoidiana equilibrada, ajudando a regular os níveis de energia e estabilizar o peso. Deixe essa visualização ressoar dentro de você, enquanto encoraja seu corpo a retornar ao seu estado perfeito de saúde e equilíbrio. Abrace este momento de paz interior e força.