TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Medite ederken, canlılık ve beslenme için önemli bir organ olan dalak üzerine farkındalığınızı getirin. Dalağın yumuşak, besleyici enerjisini görselleştirin, yiyecekleri hayati enerjiye dönüştürmek için çalışıyor. İç ayak bileği kemiğinin dört parmak genişliği kadar yukarıda, kaval kemiğinin hemen arkasında bulunan SP6 akupunktur noktasına odaklanın. Bu nokta dalak ile uyumu sağlar, sindirimi teşvik eder ve genel canlılığı destekler. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, dalakınızı canlandırıyor ve iştahınızı artırıyor. Şimdi, kafanın tabanında, her iki taraftaki çukurlarda bulunan GB20'ye dikkat edin. Bu nokta gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olur, vücutta enerji akışını iyileştirir. Bu alanın içinden geçen hafif bir esinti hayal edin, yorgunluğu temizleyip ruhunuzu canlandırıyor. Son olarak, belde, omurgadan iki parmak genişliği uzakta ve alt kaburgaların seviyesinde bulunan BL20'ye odaklanın. Bu nokta doğrudan dalak işlevini destekler, sindirimi güçlendirir ve enerji seviyelerini artırır. Bu noktadan yayılan derin, rahatlatıcı bir sıcaklık hayal edin, dalakınızı güçlendiriyor ve dengeyi geri getiriyor. Bu noktalar uyum sağladıkça, dalak ile sindirim sistemi ve karaciğerin mükemmel bir uyum içinde çalıştığını hayal edin, enerji ve besin akışını kesintisiz hale getiriyor. Bu görselleştirmenin, canlanma, artan iştah ve azalan yorgunluk hissinizi derinleştirmesine izin verin, bedeninize ve ruhunuza denge getirir. Bu iyi olma halini kucaklayın, bu enerjiler arasındaki bağlantıyı ve bunların genel sağlığınızdaki hayati rolünü hissedin.