TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin in deine Meditation eintauchst, bringe dein Bewusstsein zur Milz, einem Organ, das für Vitalität und Nahrung essentiell ist. Visualisiere die sanfte, nährende Energie der Milz, die daran arbeitet, Nahrung in vitale Energie umzuwandeln. Konzentriere dich auf den Akupunkturpunkt SP6, der etwa vier Fingerbreiten oberhalb des inneren Knöchels, direkt hinter dem Schambein liegt. Dieser Punkt harmonisiert die Milz, fördert die Verdauung und unterstützt die allgemeine Vitalität. Stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht, deine Milz belebt und deinen Appetit anregt. Richte nun deine Aufmerksamkeit auf GB20, das sich an der Basis des Schädels, in den Vertiefungen auf beiden Seiten befindet. Dieser Punkt hilft, Spannungen abzubauen und verbessert den Energiefluss im ganzen Körper. Stelle dir eine sanfte Brise vor, die durch diesen Bereich weht, Müdigkeit vertreibt und deinen Geist erfrischt. Schließlich richte deine Aufmerksamkeit auf BL20, das sich auf dem Rücken, zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen befindet. Dieser Punkt unterstützt direkt die Funktion der Milz, hilft die Verdauung zu stärken und die Energieniveaus zu erhöhen. Visualisiere eine tiefe, angenehme Wärme, die von diesem Punkt ausgeht, die deine Milz stärkt und das Gleichgewicht wiederherstellt. Wenn diese Punkte harmonisieren, stelle dir vor, dass die Milz in perfekter Harmonie mit dem Verdauungssystem und der Leber arbeitet und einen nahtlosen Fluss von Energie und Nahrung erzeugt. Lass diese Visualisierung dein Gefühl von Vitalität, verbessertem Appetit und reduzierter Müdigkeit vertiefen und bringe Gleichgewicht in deinen Körper und Geist. Umarme diesen Zustand des Wohlbefindens und fühle die Verbindung zwischen diesen Energien und die wichtige Rolle, die sie für deine allgemeine Gesundheit spielen.