TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Rahatlarken, mevsimsel bağışıklık sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına odaklanın. Omurganın yakınında, belin alt kısmında bulunan BL25, bağırsakları düzenler ve sindirim harmonisini teşvik eder. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin, bağırsaklarınızı yatıştıran ve güçlendiren, bu da genel bağışıklık için hayati önem taşır. Ardından, dikkatini göbek deliğinizden iki parmak genişliğinde, karnınızda bulunan ST25'e kaydırın. Bu nokta sindirimi geliştirir ve herhangi bir rahatsızlığı hafifletir. Karnınızdan geçen nazik bir enerji dalgasını hayal edin, besinlerin emilimini kolaylaştırıyor ve canlılığınızı artırıyor. Şimdi, dikkatinizi karnınızın yan tarafında, ST25'in biraz üzerinde bulunan SP16'ya getirin. Bu nokta dalak besler, vücudunuzun yiyecekleri enerjiye dönüştürme yeteneğini destekler. Bu alanı saran besleyici bir ışık hayal edin, vücudunuzun yenilenmiş ve enerjik hissetmesine izin veriyor. Dikkatinizi göğsünüzün ortasında, solar pleksusun hemen üstünde bulunan CV21'e kaydırın. Bu nokta göğsü açar, nefesinizi geliştirir ve geniş bir alan hissi sağlar. Göğsünüzden geçen taze bir esintiyi hayal edin, herhangi bir ağırlığı temizleyerek ruhunuzu yükseltiyor. Son olarak, dikkatinizi köprücük kemiğinizin hemen altında, sternumun yakınında bulunan KI25'e yönlendirin. Bu nokta böbrekleri tonik hale getirir, bu da enerji ve canlılık için gereklidir. Bu alandan yükselen derin, topraklayıcı bir enerjiyi hayal edin, vücudunuzu mevsimsel zayıflıklara karşı güçlendiriyor. Bu noktaları dikkatinizde tuttuğunuzda, derin bir nefes alın ve enerjilerin içindeki dengeyi bulmasına izin verin. Sindirim sisteminizin, dalak, göğüs ve böbreklerinizin birbiriyle uyum içinde olduğunu hissedin, soğuk algınlığı ve mevsimsel alerjilere karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Bu meditasyonun, iyilik hali ve dayanıklılık duygunuzu derinleştirmesine izin verin, bedeninizi mükemmel, normal sağlık durumuna döndürün. Bu doğal desteği benimseyin, kendinizi güçlenmiş ve enerjik hissedin. Her noktadan gelen ışığın, vücudunuz boyunca parlayan bir ışıma haline dönüştüğünü hayal edin, bağışıklık sisteminizi ve canlılığınızı güçlendiriyor.