중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

편안함을 계속 느끼면서 계절성 면역 건강을 지원하는 침술 지점에 주의를 집중하세요. 척추 근처의 허리 아래쪽에 위치한 BL25는 장을 조절하고 소화의 조화를 촉진합니다. 이 지점에서 나오는 따뜻하고 황금빛 광선을 시각화하여 장을 진정시키고 강화하세요. 이는 전반적인 면역에 필수적입니다. 다음으로, 배꼽에서 두 손가락 너비만큼 떨어진 ST25에 주의를 기울이세요. 이 지점은 소화를 개선하고 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 배를 통해 흐르는 부드러운 에너지의 파도를 상상하고, 영양소의 흡수를 촉진하고 활력을 높입니다. 이제 SP16에 주의를 집중하세요. SP16은 ST25보다 약간 위쪽에 위치한 복부의 측면에 있습니다. 이 점은 비장을 영양분으로 공급하고, 음식이 에너지로 전환되는 몸의 능력을 지원합니다. 이 지역을 감싸는 영양이 있는 빛을 상상하여 몸이 재충전되고 에너지가 넘치도록 하세요. 이제 마음을 CV21로 옮기세요. CV21은 가슴 중앙, 태양 신경총 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 가슴을 열어 주며, 호흡을 개선하고 넓은 공간을 느끼게 합니다. 신선한 바람이 가슴을 통해 흐르는 모습을 상상해 보세요. 모든 무게감을 없애고 당신의 정신을 고양시킵니다. 마지막으로, KI25에 주의를 기울이세요. KI25는 복장 뼈 바로 아래에 위치해 있습니다. 이 점은 신장을 강화하여 에너지와 활력에 필수적입니다. 이 영역에서 상승하는 깊고 안정된 에너지를 시각화하여 계절적 취약성에 대비하여 몸을 강화하세요. 이러한 지점을 의식에 담고 깊이 호흡하며 에너지가 내 안에서 균형을 이루도록 하세요. 소화 시스템, 비장, 가슴, 신장 간의 상호 연결성을 느끼며 감기에 대한 보호막을 형성하세요. 이 명상을 통해 행복과 회복력의 감각을 깊게 하고 몸을 완벽하고 정상적인 건강 상태로 되돌리세요. 이 자연적인 지원을 받아들이고, 힘과 활력을 느끼세요. 각 지점의 빛이 몸 전체에 걸쳐 빛나는 광채로 합쳐지는 것을 허용하여 면역 체계와 활력을 강화하세요.