Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a relaxar, concentre sua atenção nos pontos de acupuntura que apoiam sua saúde imunológica sazonal. BL25, localizado na parte inferior das costas, perto da coluna vertebral, regula os intestinos e promove a harmonia digestiva. Visualize uma luz dourada e quente emanando deste ponto, acalmando e fortalecendo seu intestino, que é vital para a imunidade geral. Em seguida, mude sua atenção para ST25, situado a duas larguras de dedo do seu umbigo, no abdômen. Este ponto ajuda a melhorar a digestão e aliviar qualquer desconforto. Imagine uma onda suave de energia fluindo pelo seu abdômen, facilitando a absorção de nutrientes e aumentando sua vitalidade. Agora, traga sua atenção para SP16, encontrada na lateral do seu abdômen, ligeiramente acima de ST25. Este ponto nutre o baço, apoiando a capacidade do seu corpo de transformar alimentos em energia. Visualize uma luz nutritiva envolvendo essa área, permitindo que seu corpo se sinta rejuvenescido e energizado. Mova seu foco para CV21, localizado no centro do seu peito, logo acima do plexo solar. Este ponto abre o peito, melhorando sua respiração e permitindo uma sensação de espaçoso. Imagine uma brisa fresca fluindo pelo seu peito, limpando qualquer peso e elevando seu espírito. Por fim, direcione sua atenção para KI25, localizada logo abaixo da clavícula, perto do esterno. Este ponto tonifica os rins, que são essenciais para a energia e vitalidade. Visualize uma energia profunda e aterradora subindo dessa área, fortalecendo seu corpo contra vulnerabilidades sazonais. Ao manter esses pontos em sua consciência, respire profundamente e permita que as energias se equilibrem dentro de você. Sinta a interconexão do seu sistema digestivo, baço, peito e rins harmonizarem, criando um escudo protetor contra resfriados e alergias sazonais. Deixe esta meditação aprofundar sua sensação de bem-estar e resiliência, retornando seu corpo ao seu estado de saúde perfeito e normal. Abrace esse suporte natural, sentindo-se fortalecido e energizado. Permita que a luz de cada ponto se misture em um brilho radiante em todo o seu corpo, reforçando seu sistema imunológico e vitalidade.