中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、季節的な免疫健康を支える鍼灸ポイントに意識を集中させてください。脊椎の近く、下背部に位置するBL25は、腸を調整し、消化の調和を促進します。このポイントから発せられる温かい金色の光を視覚化し、あなたの腸を癒し、強化します。これは全体的な免疫にとって重要です。次に、へその2指幅の位置にあるST25に注意を移しましょう。このポイントは消化を改善し、あらゆる不快感を和らげるのに役立ちます。腹部を流れる穏やかなエネルギーの波を想像し、栄養素の吸収を促進し、活力を高めます。次に、腹部の側面にあり、ST25の少し上にあるSP16に意識を向けます。このポイントは脾臓を養い、食べ物をエネルギーに変換する体の能力をサポートします。このエリアを包み込む癒しの光を思い描き、体が再生しエネルギーに満ちていると感じます。次に、胸の中心、太陽神経叢のすぐ上に位置するCV21に焦点を移します。このポイントは胸を開き、呼吸を改善し、広がりを感じさせます。胸を通り抜ける新鮮な風が流れる様子を思い描き、重苦しさを取り除き、気持ちを高めます。最後に、鎖骨のすぐ下、胸骨の近くにあるKI25に注意を向けます。このポイントは腎臓を強化し、エネルギーと活力に不可欠です。このエリアから湧き上がる深くて地に足のついたエネルギーを視覚化し、季節的な脆弱性に対抗して体を強化します。これらのポイントに意識を集中させながら、深く呼吸し、エネルギーがあなたの中でバランスをとるのを許可してください。消化システム、脾臓、胸、腎臓の相互関係を感じ、風邪や季節アレルギーに対する保護シールドを作り出します。この瞑想があなたの幸福感とレジリエンスを深め、体をその完璧で正常な健康状態に戻すことを許可してください。この自然なサポートを受け入れ、自信に満ち、活力を感じてください。各ポイントからの光があなたの体全体に輝く光に溶け込むのを許可し、免疫システムと活力を強化します。