TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu rahatlama durumuna daha derinlemesine yerleşmeye devam ederken, bedeninizin içinden akan enerji yollarını hayal edin. Dengeniz ve canlılığınız için destek olacak akupunktur noktalarına odaklanın. Dizek kemiğinin hemen altında, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği kadar aşağıda bulunan ST36'yı bulun. Bu nokta, bedeni besleyen hayati enerji olan Qi'yi artırması ve yorgunluğu hafifletmesi ile bilinir. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışığın, bedeninizi ferahlatıcı enerji ile doldurduğunu hayal edin. Sonra, göbek deliğinizin birkaç inç altında, karnınızın merkezinde bulunan CV6'yı bulun. Bu nokta, öz enerjinizi güçlendirir ve canlılığınızı besler. CV6'dan yükselen nazik bir enerji dalgasının, tüm varlığınıza sıcaklık ve güç getirdiğini hayal edin. Şimdi, belinizin alt kısmında, omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, alt kaburgalar seviyesinde bulunan BL23'e dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, enerjiyi ve dayanıklılığı sürdürmek için kritik olan böbrek sağlığını destekler. BL23'ten geçen derin, besleyici bir enerjinin, böbreklerinizi canlandırdığını ve genel gücünüzü artırdığını hayal edin. Dikkatinizi, boynunuzun tabanında, belirgin kemiğin hemen altında bulunan GV14'e kaydırın. Bu nokta, bağışıklık sisteminiz için güçlü bir müttefik. GV14'den yayılan, çevrenizde bir koruyucu kalkanın oluştuğunu ve bu kalkanın vücudunuzun hastalıklara karşı savunmasını güçlendirdiğini hayal edin. Bu noktaya yaklaşırken dikkatli olun, özellikle hamilelik ile ilgili herhangi bir endişeniz varsa. Son olarak, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği uzakta, iç ön kolda bulunan PC6'yı bulun. Bu nokta, duygusal denge ve Qi'nin düzgün akışı için gereklidir. PC6'dan yayılan nazik, yatıştırıcı bir enerjinin, duygularınızı sakinleştirip, zihninizin ve bedeninizin her yerinde huzuru teşvik ettiğini hayal edin. Bu görselleştirmeye daldığınızda, bu noktaların enerjisinin içsel olarak uyum sağlamasına izin verin. ST36'dan gelen Qi'nin ruhunuzu canlandırdığını, CV6'dan gelen sıcaklığın özünüzü enerjiyle doldurduğunu, BL23'ten gelen gücün temelini güçlendirdiğini, GV14'ten gelen korumanın sağlığınızı güvence altına aldığını ve PC6'dan gelen sükunetin duygularınızı dengelediğini hissedin. Her nefeste, bu kolektif enerjinin yorgunluğunuzu azaltmasını, bağışıklığınızı artırmasını ve içsel olarak uyum sağlamanızı teşvik etmesini davet edin. Enerjinin doğal akışının sizi mükemmel denge ve canlılık durumuna yönlendirmesine izin verin, bununla birlikte gelen rahatlık ve kolaylığı kucaklayın. Bu deneyimin varlığınıza yerleşmesine izin verin ve enerji ile duygusal denge hissinizi yenileyin.