中医学レシピ

BioCoherence Meditation

このリラクゼーションの状態にさらに深く入っていくにつれ、あなたの体を流れるエネルギーの経路を思い描いてください。バランスと活力への旅をサポートする鍼灸のポイントに焦点を合わせてください。膝の下、脛骨のすぐ外側に位置するST36を見つけてください。このポイントは、体を活性化する重要なエネルギーである気を増強し、疲労を和らげることで知られています。このポイントから放射される温かい金色の光が、あなたの体をリフレッシュするエネルギーで満たしている様子を想像してください。次に、へその少し下、腹部の中心に位置するCV6を見つけてください。このポイントは、あなたのコアエネルギーを強化し、活力を育てます。CV6から湧き上がる穏やかなエネルギーの波が、あなたの全存在に温かさと力をもたらす様子を想像してください。次に、あなたの下背部に注意を向け、脊椎から約2指幅のところにあるBL23を見つけてください。このポイントは、エネルギーと回復力を維持するために重要な腎臓の健康をサポートします。BL23を通る深く栄養を与えるエネルギーが、あなたの腎臓を活性化し、全体的な力を高める様子を思い描いてください。次に、首の付け根、目立つ骨のすぐ下に位置するGV14に焦点を移してください。このポイントは、あなたの免疫システムにとって強力な味方です。GV14から発せられる保護シールドがあなたの周りに形成され、病気に対する体の防御を強化している様子を想像してください。このポイントには、特に妊娠に関する懸念がある場合は注意が必要です。最後に、手首のしわから約2指幅のところにある内側前腕に位置するPC6を見つけてください。このポイントは、感情のバランスと気のスムーズな流れに不可欠です。PC6から放射される穏やかで落ち着くエネルギーが、あなたの感情を和らげ、心と体全体に平穏を促進している様子を思い描いてください。この視覚化に没頭する中で、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中で調和することを許してください。ST36からの気があなたの精神を rejuvenatingし、CV6からの温かさがあなたの本質にエネルギーを与え、BL23からの力があなたの基盤を強化し、GV14からの保護があなたの健康を守り、PC6からの落ち着きがあなたの感情をバランスさせるのを感じてください。息を吸うたびに、この集合的なエネルギーがあなたの疲労を軽減し、免疫力を高め、内面の調和を取り戻すよう招いてください。エネルギーの自然な流れが、あなたを完全なバランスと活力の状態に導くことを許可し、それに伴う容易さと快適さを受け入れてください。この体験があなたの存在に定着し、新たなエネルギーと感情の均衡感を促進することを許可してください。