Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas asentándote más profundamente en este estado de relajación, imagina los caminos de energía que fluyen a través de tu cuerpo. Concéntrate en los puntos de acupuntura que apoyarán tu viaje hacia el equilibrio y la vitalidad. Localiza ST36, situada aproximadamente cuatro anchos de dedo por debajo de la rótula, justo al lado del hueso de la espinilla. Este punto es conocido por mejorar el Qi, la energía vital que alimenta el cuerpo, y ayuda a aliviar la fatiga. Visualiza una cálida luz dorada que irradia desde este punto, llenando tu cuerpo de energía refrescante. A continuación, encuentra CV6, situada a unos centímetros por debajo de tu ombligo, en el centro de tu abdomen. Este punto fortalece tu energía central, nutriendo tu vitalidad. Imagina una suave ola de energía que surge de CV6, trayendo calor y fuerza a todo tu ser. Ahora, dirige tu atención a BL23, ubicada en la parte baja de tu espalda, a aproximadamente dos anchos de dedo de la columna vertebral a la altura de las costillas inferiores. Este punto apoya la salud de los riñones, crucial para mantener la energía y la resiliencia. Imagina una profunda energía nutritiva fluyendo a través de BL23, revitalizando tus riñones y mejorando tu fuerza general. Cambia tu enfoque a GV14, que se encuentra en la base de tu cuello, justo debajo del hueso prominente. Este punto es un poderoso aliado para tu sistema inmunológico. Visualiza un escudo protector formándose a tu alrededor, emanando de GV14, reforzando las defensas de tu cuerpo contra enfermedades. Ten en cuenta que este punto debe ser tratado con cuidado, especialmente si hay alguna preocupación relacionada con el embarazo. Por último, localiza PC6, situada en el interior del antebrazo, a aproximadamente dos anchos de dedo del pliegue de la muñeca. Este punto es esencial para el equilibrio emocional y el flujo suave del Qi. Imagina una energía suave y calmante que irradia desde PC6, aliviando tus emociones y promoviendo la tranquilidad en toda tu mente y cuerpo. A medida que te sumerges en esta visualización, permite que la energía de estos puntos se armonice dentro de ti. Siente el Qi de ST36 rejuvenecer tu espíritu, el calor de CV6 energizar tu esencia, la fuerza de BL23 fortalecer tu base, la protección de GV14 salvaguardar tu bienestar y la calma de PC6 equilibrar tus emociones. Con cada respiración, invita a esta energía colectiva a reducir tu fatiga, aumentar tu inmunidad y restaurar la armonía interior. Permite que el flujo natural de energía te guíe hacia un estado de perfecto equilibrio y vitalidad, abrazando la facilidad y la comodidad que vienen con ello. Deja que esta experiencia se asiente en tu ser, promoviendo un renovado sentido de energía y equilibrio emocional.