TCM Tarifleri

Mevsimsel alerji rahatlatma: Boğaz kaşınmasını yatıştırma

Mevsimsel Konfor: Nazik Boğaz Rahatlatma: LI4, CV22, LU10, ST36

Boğaz Konfor Alanı: Sakinlik ve rahatlık için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Mevsimsel Boğaz Rahatlatma Tarifi - Bu duyusal deneyim, boğaz bölgesini yatıştırmaya ve canlılığınızı artırmaya odaklanır. Sakinleştirici ve net bir boğaz hissini teşvik eden nazik duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, aynı zamanda genel bir iyilik hali ve denge hissini destekleyin. Mevsimsel rahatsızlık anları için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Nefesini derinleştirmeye devam ederken, dikkatinizi boğaz bölgesine odaklayın. Boğazın ortasında, köprücük kemiğinin üzerindeki çentikten hemen yukarıda bulunan CV22 akupunktur noktasını hayal edin. Bu nokta, herhangi bir tıkanıklığı temizlemeye yardımcı olur, tahrişi giderir ve açıklık hissi teşvik eder. Boğazınıza nazik bir enerji dalgasının vurduğunu hayal edin, rahatsızlığı ve kuruluğu hafifletir.

Şimdi, dikkatinizi elinizin arka tarafındaki LI4 noktasına getirin, baş parmak ve işaret parmağının arasında. Bu nokta, bağışıklığı artırma ve genel canlılığı güçlendirme ile bilinir. LI4'ten yayılan sıcak bir ışık hayal edin, vücudunuzun mevsimsel alerjilere karşı savunmasını güçlendiriyor.

Sonra, odaklanmanızı bileğinizin avuç içi tarafında, baş parmağın kökünde bulunan LU10 noktasına kaydırın. Bu nokta, boğazdaki ısıyı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. LU10'dan yayılan serinletici bir hissi hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırıyor ve rahatlama sağlıyor.

Son olarak, dizin hemen altında, diz kapağından aşağıda yaklaşık dört parmak genişliğinde, bacağın dış tarafına doğru ST36 ile bağlantı kurun. Bu nokta, vücutta canlılık ve enerji artırır. ST36'dan akan bir topraklama enerjisini hayal edin, genel sağlığınızı ve iyiliğinizi stabilize ediyor.

Derin nefes alırken, bu noktaların birleşik enerjisinin boğazınızı dengelemesine izin verin, kaşıntıyı ve rahatsızlığı giderin. Vücudunuz doğal olarak en iyi durumuyla uyum sağlarken denge hissini kucaklayın. Bu süreçte güvenin, her nefesle sağlığınızı ve canlılığınızı beslediğinizi bilin. Herhangi bir gerginliği bırakın ve tahrişin nazik bir şekilde serbest kalışını hissedin, huzurun varlığınızı doldurmasına izin verin.