TCM Tarifleri

Mevsimsel alerji rahatlatma: Boğaz kaşınmasını yatıştırma

Mevsimsel Alerji Boğaz İrritasyonu: LI4, CV22, LU10, ST36

Mevsimsel boğaz kaşıntısı, Kuruluk, Alerjik öksürük

Bu tarif, bağışıklığı artırmak için LI4 (Hegu), boğazı temizlemek için CV22 (Tiantu), boğaz ısısını azaltmak için LU10 (Yuji) ve canlılığı artırmak için ST36 (Zusanli) ile mevsimsel boğaz tahrişini ele alır. Kaşıntı ve öksürüğü hafifletir. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte LI4'ten kaçının; boğaz enfeksiyonlarında CV22 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Nefesini derinleştirmeye devam ederken, dikkatinizi boğaz bölgesine odaklayın. Boğazın ortasında, köprücük kemiğinin üzerindeki çentikten hemen yukarıda bulunan CV22 akupunktur noktasını hayal edin. Bu nokta, herhangi bir tıkanıklığı temizlemeye yardımcı olur, tahrişi giderir ve açıklık hissi teşvik eder. Boğazınıza nazik bir enerji dalgasının vurduğunu hayal edin, rahatsızlığı ve kuruluğu hafifletir.

Şimdi, dikkatinizi elinizin arka tarafındaki LI4 noktasına getirin, baş parmak ve işaret parmağının arasında. Bu nokta, bağışıklığı artırma ve genel canlılığı güçlendirme ile bilinir. LI4'ten yayılan sıcak bir ışık hayal edin, vücudunuzun mevsimsel alerjilere karşı savunmasını güçlendiriyor.

Sonra, odaklanmanızı bileğinizin avuç içi tarafında, baş parmağın kökünde bulunan LU10 noktasına kaydırın. Bu nokta, boğazdaki ısıyı azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. LU10'dan yayılan serinletici bir hissi hayal edin, herhangi bir tahrişi yatıştırıyor ve rahatlama sağlıyor.

Son olarak, dizin hemen altında, diz kapağından aşağıda yaklaşık dört parmak genişliğinde, bacağın dış tarafına doğru ST36 ile bağlantı kurun. Bu nokta, vücutta canlılık ve enerji artırır. ST36'dan akan bir topraklama enerjisini hayal edin, genel sağlığınızı ve iyiliğinizi stabilize ediyor.

Derin nefes alırken, bu noktaların birleşik enerjisinin boğazınızı dengelemesine izin verin, kaşıntıyı ve rahatsızlığı giderin. Vücudunuz doğal olarak en iyi durumuyla uyum sağlarken denge hissini kucaklayın. Bu süreçte güvenin, her nefesle sağlığınızı ve canlılığınızı beslediğinizi bilin. Herhangi bir gerginliği bırakın ve tahrişin nazik bir şekilde serbest kalışını hissedin, huzurun varlığınızı doldurmasına izin verin.