टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर के ऊर्जा केंद्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो vitality और immunity का समर्थन करते हैं। एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें:

TH20, जो कान के बाहरी किनारे के करीब स्थित है, मानसिक स्पष्टता को बढ़ाने और थकान को कम करने में मदद करता है। इस बिंदु से एक गर्म, चमकीली रोशनी निकलती हुई कल्पना करें, जो आपके सिर को सक्रिय करती है और मानसिक स्पष्टता को बढ़ाती है।

अगला, अपना ध्यान ST29 पर केंद्रित करें, जो निचले पेट में, जननांग हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपके शरीर की ऊर्जा को पोषण देता है। इसे गर्मी से चमकते हुए कल्पना करें, जो आपके निचले पेट में परिसंचरण और vitality को बढ़ावा देता है।

अब, TV2 पर जाएं, जो निचले पेट में भी है, ST29 के साथ। यह बिंदु प्रजनन और पाचन तंत्र का समर्थन करता है। इस बिंदु से ऊर्जा की एक नरम लहर बहने की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव को जारी करती है और आपके केंद्र को पुनर्जीवित करती है।

अपने ध्यान को CV15 पर स्थानांतरित करें, जो कि क胸骨 के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को शांत करता है और शांति की भावना को बढ़ावा देता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली एक मुलायम, सुखदायक रोशनी की कल्पना करें, जो तनाव को कम करती है और आपको गहराई से और स्वतंत्रता से साँस लेने की अनुमति देती है।

अंत में, अपने ध्यान को La9 पर लाएं, जो कलाई पर स्थित है, जो immunity को मजबूत करने के लिए एक प्रमुख बिंदु है। इस बिंदु से निकलने वाली जीवंत ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके चारों ओर स्वास्थ्य का एक ढाल बनाती है, आपके शरीर की रक्षा को बढ़ाती है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी साँस लें, ऊर्जा और चिकित्सा को अपने शरीर में आमंत्रित करें। प्रत्येक बिंदु से गर्मी और रोशनी को एकजुट होने दें, आपके ऊर्जा को संतुलित करते हुए और आपकी vitality को बहाल करते हुए। इस ऊर्जा के प्राकृतिक प्रवाह को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर को पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति में पोषण कर रहे हैं।