TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je je op de energiecentra in je lichaam die vitaliteit en immuniteit ondersteunen. Stel je de acupunctuurpunten voor:

TH20, gelegen nabij de buitenrand van het oor, helpt de geest te verhelderen en vermoeidheid te verminderen. Visualiseer een warme, heldere lichtstraal die van dit punt uitstraalt, je hoofd verlevendigt en de mentale helderheid verbetert.

Vervolgens richt je je aandacht op ST29, gevonden in de onderbuik, net boven het schaambeen. Dit punt voedt de energie van je lichaam. Stel je voor dat het warm gloeit, de circulatie en vitaliteit in je onderbuik bevorderend.

Ga nu naar TV2, ook in de onderbuik, in lijn met ST29. Dit punt ondersteunt de reproductieve en spijsverteringssystemen. Visualiseer een zachte golf van energie die van dit punt stroomt, spanning loslatend en je kern revitaliserend.

Verschuif je focus naar CV15, gelegen net onder het borstbeen. Dit punt kalmeert emoties en bevordert een gevoel van vrede. Visualiseer een zachte, rustgevende lichtstraal die dit gebied omhult, stress verlichtend en je in staat stellend om diep en vrij te ademen.

Breng tenslotte je bewustzijn naar La9, gelegen op de pols, een belangrijk punt voor het versterken van de immuniteit. Stel je een levendige energie voor die van dit punt uitstraalt, een schild van gezondheid om je heen creërend, je lichaamsafweer versterkend.

Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in, nodig energie en genezing in je lichaam uit. Laat de warmte en het licht van elk punt samenkomen, je energie in balans brengen en je vitaliteit herstellen. Omarm deze natuurlijke energiestroom, wetende dat je je lichaam verzorgt naar een staat van perfecte gezondheid en welzijn.