중국 전통 의학 레시피

폐경기 기분 변화: 감정적 혼란에 대한 완화

(F) 폐경기 기분 변화 7: BL35, ST35, TV5, CV2, HT8

(과민성, 불안, 감정 불안정, 불면증)

이 레시피는 BL35(후이양)를 통해 하부 자오를 조절하고, ST35(두비)를 무릎에, TV5(치쉐)를 하복부에, CV2(쿠구)를 기를 보강하며, HT8(샤오푸)를 통해 감정을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 기분을 안정시킵니다. 금기사항: 복부 질환에서 CV2 사용 시 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

당신이 깊이 호흡하고 중심을 찾는 동안, 폐경기의 기분 변화 동안 정서적 균형을 지원하는 침술 지점에 대한 인식을 가져오십시오. 먼저, 엉덩이 뼈 근처의 허리 아래쪽에 위치한 BL35로 시작합니다. 이 지점은 하부 자오를 조절하여 안정성과 뿌리를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 다음으로, 외무릎에 위치한 ST35로 초점을 이동합니다. 이 지점은 무릎을 지지하여 이동성을 향상시키고 에너지가 몸 전체에 자유롭게 흐르도록 허용합니다. 이제 하복부에 위치한 TV5를 시각화하여 활력을 높이고 정서적 건강을 지원합니다. 이 지점은 하부 에너지 센터와 연결되어 평온함을 촉진합니다. 인식을 CV2로 이동하십시오. 이 지점은 치골 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 기를 보충하는 데 중요하며, 당신의 몸을 조화롭게 하고 에너지를 북돋우는 데 도움을 줍니다. 복부 질환이 있는 경우 여기서 주의하십시오. 마지막으로, 작은 손가락과 일직선에 있는 손목의 HT8에 생각을 집중하십시오. 이 지점은 마음과 영혼을 진정시키며, 짜증과 불안을 완화합니다. 이러한 지점들이 당신의 마음속에 밝게 비춰질 때, 깊은 숨을 쉬십시오. 에너지가 이러한 각 영역을 통해 흐르는 모습을 상상하고 기분을 안정시키며 정서적 회복력을 키우십시오. 진정 효과가 당신을 감싸고 당신의 감정을 조화롭게 하고 평화로운 감각을 제공하도록 하십시오. 계속해서 호흡하면서 각 지점이 빛으로 빛나는 모습을 시각화하고 균형과 평온의 상태와 연결되도록 하십시오. 각 위치에서 방출되는 따뜻함을 느끼고 감정적 혼란을 진정시키고 당신의 존재에 평화를 초대하십시오. 이 고요한 순간을 받아들이고 이러한 고대 기술들이 당신을 정서적 안정과 행복으로 이끌고 있음을 아십시오. 긴장을 풀고 에너지를 조정하여 자연스러운 평온 상태를 회복하는 과정에 신뢰하십시오.