중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬는 것을 계속하면서 소화 시스템을 지원하고 변비를 완화하는 침술 지점에 주의를 기울이십시오. 배꼽 아래 약 두 손가락 정도 위치한 CV6(임맥6)을 시각화하십시오. 이 지점은 소화 에너지를 강화하고 장을 통해 에너지 흐름을 조절하는 데 도움을 주어 편안함과 균형을 촉진합니다. 다음으로, 배의 양쪽에 위치한 ST25(위25)에 집중하세요. 배꼽에서 두 손가락 정도 떨어져 있습니다. 이 지점은 복부 팽만감과 통증 문제를 해결하고 대장의 기능을 자극하여 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이제 주의를 ST37(위37)로 전환하세요. 배꼽 아래 약 여섯 손가락 정도 위치한 다리의 바깥쪽에 있습니다. 이 지점은 장을 조절하고 그 운동을 향상시키는 데 중요한 역할을 하며, 변비를 완화하고 소화 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마지막으로 ST40(위40)에 주의를 기울이십시오. 발목의 바깥쪽에 위치해 있으며 발목 위 약 여덟 손가락 정도 떨어져 있습니다. 이 지점은 체내의 점액과 수분을 변환하는 데 도움을 주며, 과잉을 균형 있게 조절하고 소화를 위한 더 명확한 경로를 촉진합니다. 이 지점을 시각화하면서 따뜻하고 편안한 빛이 그 속을 흐르는 모습을 상상해 보세요. 소화에 관여하는 기관(위, 장, 복부)을 조화롭게 만듭니다. 긴장감이 부드럽게 풀리고, 팽만감이 완화되며, 정상적인 통과가 회복되는 것을 느끼십시오. 이 균형이 당신 안에 자리 잡도록 허용하고, 편안함과 안도감을 키우십시오.