TCM-recepten

Fibromyalgi Lindring: Naturliga Lösningar för Smärta och Trötthet

Mjukt Lättnadsflöde: Omfamna Lugnet och Energien: ST36, SP6, GB34, BL60, LR3

Emotionell förankring och vitalflöde: Utforska lugnande upplevelser för balans och energi.

Inre balansrecept - Denna sensoriska upplevelse är utformad för att nära och vitalisera ditt inre flöde, uppmuntra avslappning och lugnande känslor i hela din kropp. Engagera dig med fokuserade sensoriska områden för att odla en känsla av lugn och känslomässig harmoni under din välbefinnande resa.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Mild Lindring Flöde: Din Väg till Lugnet och Vitalitet

BioCoherence Meditation

Fokusera på din andning, låt varje inandning fylla dig med värme och varje utandning frigöra spänningar. Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer din resa mot lindring från fibromyalgi.

Börja med ST36, som ligger cirka fyra fingerbredden under knäskålen och en fingerbredd utåt från skenbenet. Denna punkt ger energi till din kropp, ökar din livskraft, eller Qi, och stärker din övergripande vitalitet och uthållighet.

Gå till SP6, som ligger tre fingerbredden ovanför den inre fotleden, precis bakom skenbenet. Denna punkt närar Yin, främjar lugn och stödjer kroppens återställande processer. Det är en källa till förankring, vilket skapar en känsla av stabilitet.

Nästa, visualisera GB34, som finns på utsidan av knät, i fördjupningen precis framför fibula. Denna punkt slappnar av senorna och hjälper till att lindra stelhet, vilket gör att din kropp kan röra sig fritt och bekvämt.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL60, som ligger bakom den yttre fotleden. Denna punkt är känd för sina smärtlindrande egenskaper och hjälper till att lindra obehag i hela din kropp, vilket främjar en känsla av lindring och lätthet.

Slutligen, koppla samman med LR3, som ligger på toppen av din fot, i mellanrummet mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar levern, hjälper till att balansera känslor och minska stress, och ger en känsla av lugn.

När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig deras energier flöda harmoniskt genom din kropp, arbeta tillsammans för att lindra smärta, trötthet och obehag. Tänk dig att Qi cirkulerar fritt, närar varje cell och omfamnar dig med ett varmt, helande ljus.

Låt detta ljus omge dig, slappna av i dina muskler och lugna ditt sinne. Känn hur dessa punkter är sammankopplade och skapar ett komplett stödsystem för ditt välbefinnande. Lägg märke till hur varje punkt bidrar till din känsla av balans och återställande, harmonisera din energi och lugna din själ.

Fortsätt att andas djupt, omfamna denna helande upplevelse. Med varje andetag, känn en våg av avslappning skölja över dig, frigöra spänningar och bjuda in fred i ditt väsen. Låt denna naturliga energi flöda guida dig mot ett tillstånd av komfort och lätthet, där smärta och trötthet försvinner, och lämnar dig återställd och hel.